Болит голова что делать без таблеток

Главная » Лекарства » Болит голова что делать без таблеток

Как просто избавиться от головной боли без таблеток?

У вас сильно болит голова? Но, вы не хотите прибегать к лекарственному лечению, а терпеть уже нет сил? Вы действительно можете избавиться от боли в голове, не применяя таблетки и сиропы. В этом вам поможет эфирное масло, крепкий чай, кофеин, отвары трав, прогулки на свежем воздухе, а также холод и тепло. Как применять эти средства – читайте в статье.

Эфирные масла

Если у вас часто болит голова, то носите с собой эфирное масло. Это проверенное и эффективное средство, которое помогает сразу и при этом за счет приятного и стойкого запаха создает хорошее настроение. Эфирные масла нужно наносить в виде холодных компрессов на область лба, шеи, висков и затылка. Как правильно готовить компрессы? Берем 100 мл прохладной воды и добавляем 10 капель смеси из эфирных масел: лимонного, ромашки, лаванды, перечной мяты. Если такой смеси под рукой нет, то достаточно будет нанести несколько капель лаванды на платок или салфетку, и вдыхать этот аромат в течение 15 минут. Также можно с собой носить нюхательную солевую смесь. Ее легко приготовить в домашних условиях таким образом: возьмите 2 ч.л. обычной поваренной соли, накапайте на нее несколько капель масел лаванды, лимона, муската и оливы (или подсолнечника).

Головная боль настолько сильная, что распространилась на виски? Вотрите в эту область смесь из эфирных масел лаванды и лимона — головная боль пройдет через 10 минут. А вот если вы любите теплые и даже горячие ванны, то почему не добавить в воду немного эфирного масла – и головная боль пройдет, и вы расслабитесь, и удовольствие получите. В ванную можно добавить эфирные масла апельсина сладкого, мяты, жасмина или лаванды.

Крепкий чай

Любите пить чай? Почему бы не совместить приятное чаепитие и одновременно лечение от головной боли? Заварите очень крепкий черный чай, а вместо сахара добавьте в него мед. Вы получите вкусный ароматный напиток, который не только избавит вас от головной боли, но и подарит расслабление (если чай выпить горячим, то температура тела повысится на несколько градусов) и избавит от боли в голове.

Почему именно чай может помочь при сильной головной боли и даже при мигрени? Потому что черный чай (именно черный, а не зеленый) содержит вещества, стимулирующую центральную нервную систему. В результате мы избавляемся от агрессивного воздействия лекарств, а получаем эффективное народное средство. Головной мозг после чаепития получает большую порцию кислорода, вы чувствуете, как боль постепенно отходит, а тело расслабляется. Кровеносные сосуды начинают расширяться, сердце легче и быстрее перекачивает кровь. Если вы не любите черный чай, а предпочитаете исключительно зеленый, то добавьте в него небольшое количество мяты – неприятные болезненные ощущения начнут отступать.

Кофеин

Внимательно прочитайте состав распространенных популярных средств от головной боли? В качестве активного вещества вы увидите на первом месте кофеин. Какое действие он оказывает на организм? Каким образом с помощью кофеина можно избавиться от боли в голове?

Для справки! Кофеин – это действующее вещество лекарств от головной боли, а именно Цитрамона, Панадола, Пенталгина, Темпалгина.

Кофеин сужает кровеносные сосуды, за счет чего пропадает ощущение боли в голове и вместо него возникает пульсация в голове. Этот эффект хорошо знаком тем, кто привык каждое утро пить по чашке кофе. Пить кофеин можно не только в виде кофе, но и специальных таблеток. Достаточно одной такой пилюли, чтобы у вас прошла головная боль, исчез приступ мигрени, повысилась работоспособность, прошло ощущение усталости.

Мы не советуем при каждом приступе головной боли пить кофеин в таблетках либо кофе. Все-таки это сильнодействующий препарат. Начните с зеленого или черного чая с медом, а если это не помогает, то переходите на чашку кофе, а уже в последний момент – принимайте капсулы с кофеином.

Точечный массаж

Точечный массаж поможет избавиться от мигрени в течение нескольких минут. Наложите пальцы на ворота сознания, или по-другому, это мышцы на шее сзади (приблизительно посредине). Надавите на эту точку в течение нескольких секунд, отпустите и повторите через 2-3 минуты. Если боль активная, щемящая, то указательным пальцем прощупайте область между бровями и легкими массажными движениями пройдитесь по ней. Таким образом, вы избавитесь от глазной и от головной боли.

Отвары трав

Лечение головной боли с помощью отваров и настоев трав – это отдельное направление в народной медицине. Итак, для лечения мы берем такие рецепты:

  • Листья брусники, цветы липы, плоды малины, листья мать-и-мачехи в равных количествах и заливаем 500 мл кипятка. Накрываем крышкой и томим 10 минут на медленном огне. После – процеживаем еще горячий отвар, добавляем немного меда и пьем как чай при каждом болевом приступе и для профилактики на ночь.
  • Боярышник и валериану по 2 ст.л. и заливаем кипятком, настаиваем 20 минут и принимаем по одному стакану. Желательно пить отвар после еды.
  • Мята перечная, пустырник, валериана лекарственная по 1 ч.л. смешиваются с обычным черным чаем и завариваются как обычный чайный напиток. Принимать по 250 мл за один прием с добавлением сахара для вкуса.

Прохладный воздух и сон

Голова часто болит у тех, кто проводит большое количество времени в душных замкнутых помещениях. Проверить – действительно ли вас беспокоят головные боли из-за того, что вы много времени проводите в помещениях без воздуха, можно с помощью регулярных прогулок и полноценного ночного сна. Кстати, быстрым помощником в терапии неприятных ощущений в области висков, лба и затылка будет холодный компресс. Во время сильного приступа приложите лед ко лбу и выдержите несколько минут. Если боль не утихает, сделайте компресс на шею и затылочную часть.

Автор: Анна Назарова

Источник: https://medportal.su/kak-prosto-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-bez-tabletok/

10 способ лечения головной боли без таблеток

Головная боль может ввести из строя в любой момент. Чтобы справиться с ней, можно воспользоваться специальными препаратами, таблетками, которых сейчас в аптеке настолько много, что выбрать» свой» препарат довольно сложно. По крайней мере разобраться в представленном ассортименте человеку несведущему в медицине будет трудно. Если же вы не хотите травить свой организм многочисленными лекарствами, попробуйте обойтись без таблеток.

10 способ лечения головной боли без таблеток

Самый простой способ избавиться от головной боли – расслабиться и отдохнуть. Иногда достаточно просто полежать минут 15-20 в тишине с закрытыми глазами, чтобы боль отступила.

Превосходно помогают уменьшить болевые симптомы пешие прогулки на свежем воздухе. Не спеша, спокойно пройдитесь по улице, посмотрите на небо, деревья. Дышите глубоко и медленно. После 30-40 минутной про¬гулки боль, скорее всего, утихнет.

Полезен и массаж головы. Выполнять его нужно легкими, поглаживающими движениями ото лба к затылку. После этого проведите рукой от темени к ушам. Затем плавно - от макушки к затылочной части, медленно переходите к области шеи. Шею тоже помассируйте. Выполняя массаж, не торопитесь, помните, что движения должны быть практически невесомыми, легкими, неспешными.

Примите ванну. Теплая вода и пара-тройка капель эфирных масел помогают быстрее справиться с головной болью. Отлично устраняют неприятные болевые ощущения масла лаванды, мяты перечной, лимона, майорана. Способ приготовления аромаванны довольно прост: нужно всего лишь смешать 5-10 капель любого эфирного масла из вышеперечисленных с морской солью, которую за неимением можно заменить обычной, поваренной, после чего следует добавить ароматическую соль в пену для ванн. Принимать такую лечебную ванну нужно 20-25 минут, не более.

Эфирные масла можно просто добавлять в воду, но не это возможно только при отсутствии аллергии, порезов, кожных заболеваний.

Народная медицина также считает хорошим средством от головных болей чай из листьев и цветов лаванды.

Испытанное народное средство от боли в голове — картофельный компресс. Для него сварите картофель в мундире и приложите теплые карто¬фелины прямо в кожуре к области лба и висков.

Также можно приложить к вискам лимонную кожуру, очищенную от бе¬лой мякоти, и подержать несколько минут.

От постоянных мигреней помогает свежее яйцо, которое нужно залить кипящим молоком, быстро перемешать получившуюся массу и выпить все это желательно залпом. Процедуру необходимо повторять в течение нескольких дней., пока мигрень полностью не пройдет.

Приготовьте крепкую заварку чая (зеленого или черного), добавьте в него щепотку мяты и дайте настояться минут 5-10. После чего выпейте один стакан свежеприготовленного чая. Как правило, через 10-15 минут головная боль проходит.

И, напоследок, совет из области магического: людям, страдающим различными формами головных болей, следует постоянно носить на шее бусы из натурального желтого янтаря.

Автор: Natali-92436

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-252319-10-sposob-lecheniya-golovnoy-boli-bez-tabletok

Лечение головной боли без таблеток

болит головаРитм и условия современной жизни являются причиной частых головных болей. Сегодня редко можно встретить человека, у которого бы никогда не болела голова. Такие проблемы есть даже у детей. Но необязательно всякий раз пить таблетки. Как же можно себе помочь?

Большинство людей любят заниматься самодиагностикой и самолечением, особенно, если речь идет о головных болях. Осуществляется прием какой-то таблетки, но боль все равно не прекращается. Поэтому, прежде, чем принимать лекарства надо выяснить причину по какой болит голова.

Причины головных болей

Стресс, проблемы на работе, голод, неправильное питание, усталость, употребление алкоголя, недостаток свежего воздуха, проблемы с артериальным давлением, слишком сухой воздух в помещении, высокая температура воздуха – все это может причиной возникновения головных болей. Поэтому, прежде чем начать лечение, надо проанализировать свой образ жизни. Вполне возможно, что торопясь утром на работу вы не успели позавтракать и до сих пор еще не кушали или что-то еще из перечисленного выше, тогда надо устранить причину и головная боль пройдет.

Релаксация поможет избавиться от головных болей

Отдых поможет расслабиться на некоторое время, буквально на 30 минут. Такого «отрешения» от проблем, шума, людей, стресса вполне достаточно для того, чтобы восстановить силы и избавиться от головной боли.


Массаж
– одно из самых приятных воздействий на организм человека, который помогает расслабиться и зарядиться энергией. Конечно, мало кто может себе позволить уйти с рабочего места посреди дня и отправиться в массажный кабинет. Да это и не надо – ведь можно прибегнуть к самомассажу. Снимает напряжение массаж мочки уха, переносицы; можно попросить кого-то постороннего помассировать шею, плечи.

Компресс. Горячий и холодный компресс поочередно прикладывают на заднюю часть шеи. Для этого подойдет обычное полотенце, которое сначала смачивают в горячей воде и прикладывают на пару минут. А затем то же самое повторяют, только с холодной водой. Длительность таких процедур составляет 20 минут.

Визуализация – достаточно сложный метод, но очень эффективный. Необходимо сконцентрировать свои мысли и представить, что головная боль в виде серого дыма просачивается через корни волос. Через некоторое время состояние значительно улучшается.

В последнее время стала очень популярной акупунктура или иглоукалываение. Но это тот самый случай, когда без помощи профессионала обойтись ну совсем никак нельзя. Исходя из названия метода, становится понятно, что процесс предусматривает воздействие на организм уколов иглами. Для этого используют специальные иглы и вкалывают их в определенные места на теле, которые отвечают за деятельность того или иного органа.

Натуральные средства для борьбы с головными болями

Лечебные травы способны творить чудеса, но только при условии правильного применения. В нашем случае можно прибегнуть к помощи коры белой ивы. В ее состав входит природный аналог аспирина, поэтому кора белой ивы с давних времен использовалась для лечения головной боли. При этом она не обладает такими побочными эффектами, которые имеет аспирин из аптеки. А чашечка чая из ромашки или мяты перечной поможет расслабиться, что поможет избавиться от головной боли, если она была вызвана усталостью или эмоциональной перевозбужденностью. Если причиной боли является нервное перенапряжение, то поможет избавиться от нее свежевыжатый сок картофеля, сок калины с медом, настой чабреца или травы зверобоя.

Ароматерапия основана на воздействии эфирных масел. Эффективными являются такие масла: ромашки, майорана и розмарина. Их можно использовать во время массажа шеи, при ингаляциях (если имеют место простудные заболевания), во время приема ванны, для ароматизации помещения с помощью аромалампы.


Вода
— это важная составляющая организма и ее недостаток может провоцировать разные нарушения и неприятные состояния. Бывает достаточно выпить стакан воды, для того чтобы унять головную боль. Этот, на первый взгляд феномен, объясняется очень просто – организм не получает достаточного количества жидкости, поэтому ухудшается кровообращение, что провоцирует неприятные ощущения в области головы.

Еда и медикаменты помогут избавиться от головной боли

Голод занимает почетное место среди причин головной боли. Если проголодались, то насытите свой организм полезной пищей, и чувство дискомфорта вас покинет. Возможно, вам поможет чашечка кофе или чая, так как они имеют сосудосуживающее действие, но увлекаться ими не стоит, так как можно спровоцировать обратное действие. Доставьте себе удовольствие в виде нескольких штук орешков миндаля. При сильных болях поможет компресс из уксуса.

Можно пойти простым путем — отправиться в аптеку, где вы опишите фармацевту свои симптомы, на основании чего он сможет предложить вам медикаменты. Но не стоит забывать, что любой медикамент имеет и побочные действия, и с ними надо ознакомиться перед приемом препарата. Но все же, медикаментозное лечение должен назначать врач. И, если никакой из описанных выше способов вам не помогает избавиться от головной боли, то причины его могут быть очень серьезными, так что консультация врача просто необходима. Терпеть головную боль ни в коем случае нельзя, так как это может очень негативно сказаться на состоянии здоровья. Если головные боли вызваны простудными заболеваниями, то надо избавляться от простуды, тогда и боли пройдут.

Автор: Марина Петрова

Источник: https://medportal.su/kak-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-bez-tabletok/