Что помогает от головокружения и тошноты

Главная » Лекарства » Что помогает от головокружения и тошноты

Головокружение и тошнота: причины и лечение

Многие из нас знакомы с такими ощущениями, как тошнота, слабость и головокружение. Эти симптомы сопровождают многие заболевания. Врачи выделяют более восьмидесяти недугов, которые сопровождаются такими проявлениями. Заболевания вестибулярного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нарушения мозгового кровообращения, остеохондроз, анемия, отравления и интоксикация при инфекционных заболеваниях – это далеко не все причины появления головокружения и тошноты.

Для устранения этих неприятных симптомов крайне важно знать причину их появления, и в нашей статье мы попытаемся познакомить читателя с наиболее распространенными заболеваниями и состояниями организма, которые могут их провоцировать.

Что такое головокружение и тошнота?

В большинстве случаев тошнота — признак инфекции.

Головокружением называют ощущение, при котором человек чувствует, что он или предметы движутся или вращаются вокруг него. Это одна из самых частых жалоб пациентов врачей различных специализаций, и она требует выяснения причины возникновения. В ряде случаев головокружение вызывается комбинацией нескольких причин.

Тошнотой называют ощущение рефлекторного позыва к эвакуации содержимого желудка, т. е. к рвоте. Этот симптом может провоцироваться различными местными (например, при отравлении) или церебральными (например, при понижении артериального давления) причинами. Местные причины тошноты вызываются отравлениями, интоксикациями и кишечными инфекциями. При этом происходит раздражение слизистой оболочки желудка или кишечника токсинами или ядовитыми веществами – в ответ на такое воздействие желудок пытается от них освободиться. При церебральных причинах тошнота появляется вследствие недостаточного поступления кислорода и питательных веществ в головной мозг. Это провоцирует появление нервного импульса, который дает сигнал к освобождению желудка. Такая защитная реакция организма вызывается тем, что головной мозг пытается экономить свои энергозатраты для своего же выживания, т. к. на переваривание пищи требуется значительное количество энергии.


Виды и типы головокружений

Головокружения разделяются специалистами на два типа:

  • центральные – появляются при заболеваниях головного мозга;
  • периферические – появляются при поражениях вестибулярного нерва или внутреннего уха.

Также головокружения разделяются на:

  • системные – становятся следствием сбоя в нормальном функционировании какой-то из систем (вестибулярной, мышечной, зрительной);
  • физиологические (или несистемные) – становятся следствием стрессовой ситуации, нехватки глюкозы, переутомления, морской болезни.

Самые частые причины головокружения и тошноты

Рассмотреть абсолютно все причины развития головокружения и тошноты в контексте только одной статьи мы не сможем и поэтому остановимся на наиболее распространенных:

  1. Шейный остеохондроз – головокружение может сопровождаться тошнотой, появляется или усиливается при разных движениях (наиболее выражено при внезапном повороте или подъеме головы, изменении положения тела). Параллельно у больного выявляются: «штормящая» походка, боли в шее, ограниченность в движениях головы, чувство онемения или покалывания в некоторых пальцах рук и даже нарушение ориентации в пространстве.
  2. Лабиринтит (воспалительный процесс в среднем ухе) – кроме головокружения и тошноты у пациента наблюдаются признаки снижения или утраты слуха и выделения различного характера из слухового прохода.
  3. Вестибулярный неврит – отмечается явное усиление чувства головокружения при развороте головы и вставании со стула или кровати на ноги. Характерная особенность этого заболевания выражается в стремительном начале и улучшении состояния уже через 2–4 дня. После этого на протяжении некоторого промежутка времени могут повторяться эпизоды тошноты и головокружения.
  4. Болезнь Меньера – ярко проявляющиеся головокружения и тошнота на фоне шумов в ушах, признаков ухудшения слуха и приступов рвоты.
  5. Травмы головы или позвоночного столба – всегда протекают на фоне приступов головокружения и тошноты, которые выражены в различной степени.
  6. Инсульты – головокружение и тошнота характерны своей продолжительностью, они ощущаются и развиваются остро, сопровождаются выраженной слабостью, двоением в глазах, нарушениями речи, координации и чувствительности.
  7. Доброкачественное позиционное головокружение – его проявления существенно усиливаются при любой смене положения тела. Это состояние всегда подтверждается проведением специального теста. Для его выполнения больной сидит на протяжении 1 минуты на краю кушетки, запрокидывая голову назад. Затем быстро укладывается на кушетку и разворачивает голову на 45 градусов в одну из сторон. При наличии доброкачественного позиционного головокружения при повороте головы пациент ощущает головокружение, а наблюдающий за ним может заметить непроизвольное движение глаз по вертикальной или горизонтальной плоскости (нистагм).
  8. Патология глазных мышц – мелькание изображений перед глазами становится причиной начала приступа головокружения и тошноты. Эти неприятные ощущения через несколько минут полностью пропадают после устранения мельканий.
  9. Базилярная мигрень – тошнота и головокружения становятся предвестниками приступа и проявляют себя приблизительно за час до его начала. Эти симптомы-предвестники дополняются рвотой, потемнением и мельканием мушек в газах, шумом в ушах и различными другими симптомами неврологического характера.
  10. Перилимфатическая фистула – на фоне внезапного развития односторонней глухоты и появления шума в ушах появляется рвота, головокружение и тошнота.
  11. Опухоли головного мозга – степень выраженности головокружения и тошноты постепенно меняется, они значительно усиливаются в определенных позах и в ряде случаев дополняются односторонней глухотой и интенсивными головными болями.
  12. Прием лекарственных препаратов – именно головокружение и тошнота становятся наиболее частыми побочными действиями различных противосудорожных, антибактериальных, сульфаниламидных, седативных, гипотензивных, сердечных и других препаратов. Больной должен сообщить о них врачу. Отмена препарата или снижение дозировки может полностью прекращать их появление.
  13. Заболевания сердечно-сосудистой системы – головокружение и тошнота могут становиться следствием повышенного уровня холестерина и атеросклероза. Сужение кровеносных сосудов головного мозга способствует его кислородному голоданию и развитию рассматриваемых нами симптомов. Они довольно часто сопровождаются головными болями, нарушениями памяти и внимания, быстрой утомляемостью.
  14. Месячные, климакс, беременность – гормональный дисбаланс может становиться причиной головокружения и тошноты. Эти же симптомы могут появляться на фоне чрезмерно обильных менструаций, т. к. любая значительная утрата крови вызывает гипоксию головного мозга. Климактерический период часто протекает на фоне резких и частых скачков артериального давления и сопровождается выраженной повышенной возбудимостью вегетативной части нервной системы.
  15. Стрессовые ситуации – спазмирование сосудов мозга и его гипоксия всегда сопровождает сильное нервное перенапряжение и вызывает головокружение и тошноту.
  16. Анемии и нарушения питания – головокружения и тошнота становятся следствием нехватки питательных веществ для головного мозга, воздействия токсинов, образующихся в ЖКТ из-за нарушения пищеварения.
  17. Пониженное или повышенное артериальное давление – головокружение и тошнота проявляют себя внезапно, сопровождаются головными болями различной выраженности, приступами рвоты (в некоторых случаях частыми), ощущением жара или холода.
  18. Отравления и прием алкоголя – ядовитые вещества и продукты распада алкоголя негативно воздействуют на слизистую оболочку желудка, клетки головного мозга и провоцируют развитие приступа тошноты и головокружения. Часто протекают на фоне рвоты, головных болей и других признаков интоксикации.
  19. Пожилой возраст – головокружения и тошнота вызываются изменениями в психике и дегенеративными изменениями в подкорковых ядрах головного мозга, вестибулярной системе, мозжечке, сосудах, черепных нервах и стволовом аппарате. Могут сопровождаться различными нарушениями со стороны зрения.
  20. Морская болезнь – головокружение и тошнота провоцируются вибрациями или монотонными колебаниями тела во время движения. Практически всегда сопровождаются головными болями или рвотой.

Для выявления первопричины частого появления эпизодов головокружения и тошноты больным рекомендуется пройти всестороннюю диагностику, которая позволит определить генез этих симптомов.

Диагностика

В процессе обследования пациента врач уделяет пристальное внимание сбору анамнеза. Он уточняет время появления этих симптомов, характер головокружения, сопровождающие симптомы, наличие травм, снижения слуха или зрения. Врач обязательно поинтересуется у больного, какие лекарственные препараты он принимает, употребляет ли алкоголь и наркотики.

Далее больному могут назначаться различные диагностические процедуры, комбинация которых во многом зависит от собранного врачом анамнеза. В комплекс обследования могут входить:

  • анализы крови;
  • ЭКГ;
  • электроэнцефалография;
  • УЗИ различных органов и сосудов головного мозга;
  • рентгенография шейного отдела позвоночника;
  • неврологическое и отоневрологическое обследование;
  • МРТ головного мозга;
  • тональная аудиометрия.

После анализа всех полученных данных пациенту может назначаться соответствующее лечение.

Лечение головокружения и тошноты

Каждый из нас должен уметь оказывать первую помощь при приступах головокружения и тошноты. Она включает в себя следующие мероприятия:

  • уложить больного на горизонтальную поверхность и обеспечить приток свежего воздуха;
  • обеспечить нормальный температурный режим;
  • дать выпить 7–10 капель атропина сульфата;
  • при утрате сознания предложить поднести под ноздри ватку, смоченную в нашатырном спирте;
  • при нервном напряжении предложить успокоительные средства или транквилизаторы (настойку пустырника, валерьяны, Ново-пассит, Седуксен, Андаксин и др.);
  • при сниженном давлении дать выпить чашку сладкого горячего чая;
  • вызвать врача или скорую помощь.

Лечение головокружения и тошноты может назначаться только врачом. Оно направлено на устранение причины (или причин) его появления и терапию основного заболевания. Изолированное лечение этих симптомов не имеет никакого смысла, т. к. они будут появляться вновь.

Для облегчения состояния больного во время приступов тошноты и головокружения могут применяться:

  • Диазепам, Меклозин, Прометазин, Скополамин, Лоразепам и другие вестибулолитические средства;
  • дегидратирущая терапия при помощи внутривенного введения Эуфиллина и Маннитола;
  • Бетагистин гидрохлорид;
  • Церукал или Метоклопрамид (для устранения мучительной тошноты или рвоты);
  • Циннаризин;
  • Вазано, Аэрон, Циклизин, Прометазин, пластыри со скополамином, Бонина, Драмина (при морской болезни).

Хорошие результаты дает проведение сеансов мануальной терапии, лечебного массажа, акупунктуры и лечебной физкультуры.


Что может и должен сделать сам больной?

В первую очередь больной должен проконсультироваться у врача и следовать всем его рекомендациям. Заниматься самолечением головокружения и тошноты абсолютно бессмысленно!

Больной может помочь врачу и увеличить эффективность лечения, придерживаясь простых правил:

  • избегать обезвоживания и пить достаточное количество воды;
  • отказаться от курения алкогольных напитков и чрезмерного употребления кофе;
  • правильно питаться;
  • достаточно прогуливаться на свежем воздухе;
  • не садиться за руль;
  • овладеть техникой релаксации для устранения беспокойства;
  • при приступах головокружения не закрывать глаза, а сфокусировать свой взгляд на одном неподвижном предмете, сесть или прилечь;
  • при ощущении утраты сознания сесть так, чтобы голова находилась между колен.

Приступы головокружения и тошноты в большинстве случаев не несут серьезной угрозы для здоровья, но их могут вызывать достаточно серьезные и опасные заболевания. Каждый человек должен знать об этом и при появлении частых приступов этих симптомов пройти обследование у врача, которое позволит исключить или подтвердить тяжелые патологии и назначить соответствующее лечение. Только такой подход к проблеме позволит устранить эти симптомы и избежать тяжелых последствий.

К какому врачу обратиться

При головокружении, сопровождающемся тошнотой, лучше всего обратиться к терапевту и неврологу. Эти специалисты проведут диагностику и выяснят, в чем причина таких проявлений. В некоторых случаях после определения диагноза требуется консультация профильного специалиста: ЛОР-врача (при патологии среднего и внутреннего уха), травматолога (при травме позвоночника и черепа), онколога и нейрохирурга (при очаговых образованиях мозга), гинеколога (при беременности или патологическом течении климакса), гематолога (при анемии), кардиолога (при атеросклерозе сосудов, гипертонии), наконец, нарколога при хронической алкогольной интоксикации. Поиск причин головокружения нередко занимает длительное время, но он необходим для правильного лечения заболевания.

Видео версия статьи:

Автор: Юлия Карпова

Источник: https://myfamilydoctor.ru/golovokruzhenie-i-toshnota-prichiny-i-lechenie-2/

Как избавиться от головокружения? Список лучших препаратов от головокружения

Если голова кружится от любви или же от счастья, то это очень хорошо. Однако бывают ситуации, когда головокружение появляется в результате нарушения работы того или иного органа в нашем организме. Подобное явление может быть даже симптомом определенного недуга, выявить который не так уж и просто. Среди них могут быть заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы, носящие психологический характер, сбои в работе вестибулярного аппарата. Конечно, причина подобного явления может быть не такой уж и страшной. Однако в любом случае вас будет интересовать вопрос: «Как избавиться от головокружения?»как избавиться от головокружения

Что такое истинное головокружение?

Истинное головокружение представляет собой состояние, когда больной чувствует кружение всего мира или окружающих его предметов вокруг него или же ложное ощущение собственного движения или кружения.

Сравнить с подобным явлением можно только те чувства, которые человек испытывает после катания на карусели. Ведь после остановки качелей предметы, окружающие человека, продолжают вращаться.

Истинное чувство вертиго обычно является симптомом заболевания системы контроля положения в пространстве тела человека и равновесия, которая включает в себя суставы, кости, чувствительные рецепторы всех мышц, глаза, вестибулярный аппарат. При этом головокружение может сопровождаться рвотой и тошнотой.

Препараты против истинного вертиго и для нормализации работы вестибулярного аппарата

Итак, как избавиться от головокружения? Чаще всего пациенты просят назначить им такие препараты, которые быстро бы избавляли от неприятного состояния. Однако любое средство от головокружения может быть назначено только после полного обследования. Если же у больного возникает истинное вертиго, то специалист может назначить препарат "Бетасерк" или же "Кавинтон", изготовленный на основе винпоцетина. Подобные медикаменты не только быстро устраняют простые симптомы, но и признаки астении. Стоит отметить, что подобные препараты также стимулируют умственные процессы.

Принимать подобные средства следует трижды в сутки. При этом суточная дозировка не должна быть более 10 миллиграмм за один прием. Подобные препараты от головокружения следует начинать принимать, получив консультацию специалистов. Помимо данных средств, врач может назначить препараты, которые будут поддерживать нормальную работу внутреннего уха и всей вестибулярной системы. К таким медикаментам относятся:

  1. Средство "Рекланиум" – это жевательные таблетки, которые являются прекрасным аналогом препарата "Седуксен". Приниать их нужно по ½ драже 3 раза в сутки.
  2. Препарат "Циннаризин", который принимают также трижды в сутки. Что касается дозировки, то ее назначает врач.
  3. Препарат "Флунаризин" по 5 миллиграмм – доза лекарственного средства зависит от того, как протекает лечение. Врач может назначить прием 4-5 раз в сутки.
  4. Медикамент "Драмина" – это средство помогает против укачивания. Его можно принимать 1- 3 раза за сутки по 50 миллиграмм.

Рецепты простых народных средств против головокружения

Данное народное средство от головокружения готовиться очень быстро и состоит только из одного компонента. Для его приготовления нужно взять чайную ложку соцветий клевера и заварить все стаканом кипятка. Поставить емкость с препаратом на огонь и довести до кипения. Варить еще минут 5. Готовый отвар следует процедить и принимать по столовой ложке пять раз в сутки.

Также можно приготовить препарат из семян петрушки. Для этого следует взять чайную ложку сырья и перетереть в порошок. Все залить стаканом кипятка и настаивать часов 8. Готовое средство нужно разделить на 4 части и выпить за сутки.

Прекрасно помогает справиться с головокружением чай, приготовленный из мелиссы. Также можно использовать для приготовления напитка мяту, веточки белой омелы и липовый цвет. Чай должен быть сладким и крепким. Пить его следует на протяжении всего дня.

Головокружение при остеохондрозе

При шейном остеохондрозе может возникнуть такой неприятный симптом, как головокружение. Чаще всего проявляется это после сна. Особенно часто это случается у тех людей, которые спят на высоких подушках. Помимо того, резкие движения головы, сопровождаемые неприятным хрустом, могут вызвать головокружение в любое врем дня. Стоит отметить, что подобное состояние может стать постоянным или же проявляться через определенный период времени. При этом больной ощущает шум в ушах, потемнение в глазах, а также происходит потеря ориентации. Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе? Существует множество препаратов и методик, которые позволяют надолго забыть об этом явлении.

Традиционные методы лечения

Даже незначительное головокружение от остеохондроза требует лечения. В основном терапия данного состояния направлена на:

  1. Улучшение состояния дисков, расположенных между позвонками.
  2. Устранение всех симптомов компрессии.
  3. Уменьшение давления на нервы и сосуды.
  4. Устранение компрессии спинномозгового канала и позвоночной артерии.

Для снятия мышечного спазма обычно назначают миорелаксанты и рефлексотерапию. Лучшее средство от головокружения в данном случае - препарат "Сирдалут". Еще можно принимать средство "Баклофен" и делать инъекции ботокса. Чтобы уменьшить компрессию нервов и сосудов, врач может назначить противовоспалительные и обезболивающие средства, например, инъекции витаминов, относящихся к группе В, такие препараты, как "Анальгин", "Ибупрофен", "Мовалис", "Вольтарен".

Устранение всех дегенеративных изменений

Если нужно вылечить головокружение от шейного остеохондроза, то терапия не должна ограничиваться только устранением всех симптомов. Нужно остановить процессы, вызывающие разрушение межпозвонковых дисков. Этот этап длительный и требует дисциплины и терпения от пациента. Обычные препараты от головокружения здесь не помогут. Больной должен соблюдать строгие правила. Разрушение дисков останавливается при следующих действиях:

  1. Разгрузка позвоночника.
  2. Восстановление в позвоночнике обменных процессов.
  3. Прием витаминных комплексов.
  4. Массаж.
  5. Отказ от вредных привычек.

Народные средства от головокружения при остеохондрозе

Данное народное средство от головокружения помогает быстро справиться с этим неприятным явлениям. Для его приготовления нужно взять 10 грамм масла можжевельника, 100 грамм касторового масла и 30 грамм пихтового масла. Все компоненты следует смешать и наносить при головокружении на лимфатические узлы и виски. Приобрести данные масла можно в любой аптеке.

Следующее средство против головокружения используют для приема внутрь. Для его приготовления нужно взять 10 грамм сухих листьев травы подорожника и заварить стаканом кипятка. Емкость со средство стоит плотно закрыть и настаивать в течение получаса. В готовое средство можно добавить 10 грамм меда. Принимать препарат стоит перед сном в течение 10 суток.

Если больного часто беспокоит головокружение, то справиться с этим неприятным состоянием поможет морская капуста. Ежедневно нужно употреблять по чайной ложке данного продукта. Морскую капусту желательно измельчить до порошкообразного состояния.

В заключение

Если вы не знаете, как избавиться от головокружения, то в первую очередь посетите врача. Только после полного обследования специалисты смогут поставить диагноз и назначить правильное лечение. Ведь головокружение может быть одним из признаков серьезного заболевания. Также не стоит заниматься самолечением, так как это может только навредить и усугубить состояние больного.

Автор: Букатая Ольга

Источник: http://fb.ru/article/164290/kak-izbavitsya-ot-golovokrujeniya-spisok-luchshih-preparatov-ot-golovokrujeniya

Как избавиться от головокружения?

Головокружение, или вертиго — это проблема, которая знакома людям разного возраста. Подобная патология наблюдается в результате рассогласования информации, поступающей в отделы головного мозга от зрительной, осязательной, а также вестибулярной систем. Приступы головокружения могут спровоцировать различные факторы. Поэтому лечение назначается только после установления причин недомогания.

Факторы возникновения головокружения и тошноты

Факторы возникновения головокружения и тошноты

Практически у каждого из нас хотя бы однажды возникало головокружение — ощущение движения окружающих предметов. Иногда это явление может сопровождаться приступами тошноты, бледностью, чувством слабости, потерей равновесия и потливостью. В отдельных случаях головокружение и тошнота могут являться симптомами болезни, требующей лечения. Поэтому нужно в первую очередь определить причину вертиго.

Среди факторов, вызывающих головокружение, наиболее распространенными являются:

  • Отит — болезнь, сопровождающаяся, кроме головокружения, появлением шума в ушах, а также снижением качества слуха.
  • Приступ вестибулярного неврита — сильное головокружение наблюдается вследствие резких поворотов головы либо при попытке резко встать. Обычно болезнь не требует серьезного лечения, и симптомы проходят сами по себе.
  • Инсульт — чрезвычайно серьезное заболевание, характеризующееся нарушением речевых функций, тошнотой, обмороками, появлением слабости в руках и ногах, нарушением координации движений.
  • Развитие шейного остеохондроза — головокружение становится сильнее при поворотах головы, появляются признаки дезориентации в окружающем пространстве, а также нарушение походки. Возникают трудности при поворотах головы и болевые ощущения в области шеи.
  • Базилярное заболевание — вместе с приступами головокружения появляется головная боль, в отдельных случаях имеют место тошнота и рвотные позывы.
  • Травмы головы, а также позвоночника. В подобной ситуации неприятное головокружение возникает вследствие нарушения кровоснабжения головного мозга.
  • Использование некоторых лекарственных средств. Вертиго может быть побочным эффектом приема определенных медицинских препаратов, в основном антибиотиков. В таком случае необходима консультация врача — возможно, придется заменить препарат либо изменить дозировку.
  • Синдром Меньера — заболевание внутреннего уха, характеризующееся возникающими головокружениями, ухудшением слуха, приступами тошноты, снижением кровяного давления, чрезмерным выделением пота, нарушением равновесия.
  • Развитие опухоли головного мозга — серьезное заболевание, при котором сильное головокружение часто сопровождается увеличением интенсивности головных болей, перепадами давления, тошнотой.

В других случаях головокружение могут вызвать такие факторы, как перегрев, переохлаждение, укачивание, отравление организма вследствие употребления алкоголя или наркотических средств, долговременное голодание, стрессовые ситуации.

Медицинские методы избавления от тошноты и сильного головокружения

Самостоятельно возможно справиться лишь с головокружением и тошнотой, вызванными воздействием внешних факторов, например, в результате укачивания или перегрева. Это состояние временное, не означающее наличие патологии органов и тканей. Но в том случае, если сильное головокружение наблюдается на протяжении длительного времени или возникает периодически и не объясняется внешними воздействиями, нужна обязательная консультация специалиста.

При появлении головокружения, прежде всего, нужно успокоиться и постараться глубоко дышать. Паниковать недопустимо — это способно усилить приступ. Кроме того, врачи рекомендуют сконцентрировать свой взгляд на определенном предмете. Закрывать глаза не следует.

В случае, если приступ головокружения не проходит и, кроме того, добавляются другие симптомы — онемение рук и ног, болевые ощущения в области груди либо нарушение речевых функций — следует срочно вызывать врача. До его приезда необходимо оказать больному первую помощь, а именно: ослабить давящую одежду, а также открыть окно для поступления свежего воздуха. После этого придать человеку такое положение, в котором его голова, шея и плечи будут немного приподняты. Подобная поза позволит нормализовать кровоток в артериях позвоночника. Для облегчения состояния больного рекомендуется приложить к его лбу полотенце, смоченное в холодной воде с уксусом.

Назначить лечение, если возникает такая необходимость, может исключительно врач после выяснения причины головокружения. Если вертиго появляется периодически, но не является признаком серьезного заболевания, специалист может прописать прием:

  • антигистаминных препаратов — прометазина, Димедрола, меклозина, Пипольфена;
  • седативных средств — Седуксена, Андаксина;
  • лекарств для снижения тревожности — лоразепама, диазепама;
  • препаратов для подавления приступов тошноты — Церукала, метоклопрамида;
  • в случае продолжительных приступов головокружения внутривенно назначают маннитол, Эуфиллин, диазепам.

Основной задачей подобной терапии является ликвидация симптомов, сопровождающих головокружение. Но в том случае, если вертиго является следствием определенного заболевания, основная терапия направлена на борьбу с этим недугом. Только такой метод способен привести к полному выздоровлению.

Профилактика головокружения: рекомендации специалиста

Если приступы головокружения приобретают систематический характер, есть смысл уделить внимание профилактике заболевания. Прежде всего, следует пересмотреть свой распорядок дня. Соблюдая некоторую последовательность, можно значительно облегчить свое состояние.

Например, головокружение могут вызывать резкие движения. По этой причине некоторые действия стоит выполнять медленнее — вставать, поворачивать голову, подниматься по лестнице. Особенно важно спокойно и без резких движений вставать утром с постели.

Следующей причиной головокружения может быть обезвоживание организма. Для его профилактики следует носить с собой маленькую бутылочку воды, а также употреблять не менее полутора литров воды в сутки.

Головокружение и тошнота могут появиться в результате недосыпа, переутомления либо как следствие вирусного заболевания. По этой причине не стоит пренебрегать полноценным отдыхом, а при простудных или вирусных недугах не рекомендуется переносить заболевание «на ногах».

В борьбе с приступами головокружений иногда допустимо использовать и некоторые рецепты альтернативной медицины, например:

  • Эффективным средством в борьбе с тошнотой и головокружением является имбирь, который употребляют в виде отвара или чая. Кроме того, имбирь входит в состав некоторых витаминных комплексов.
  • Поможет в борьбе с проблемой и сельдерей. Из него можно приготовить суп, пюре или выжать сок.
  • Облегчит приступы головокружения яблочный уксус, разведенный с медом и горячей водой.
  • И, конечно же, не следует забывать о витаминах — людям, страдающим частыми приступами головокружения, рекомендуются фрукты, а также витаминные комплексы с железом.

Перед применением любого из средств желательно проконсультироваться с врачом.

Автор: Анжелика Кузьмина

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/kak_izbavitsya_ot_golovokruzheniya/