Эфирное масло от головной боли и мигрени

Главная » Лекарства » Эфирное масло от головной боли и мигрени

6 мощных аромамасел от головной боли

головная боль

Пока вы выясняете причины частых головных болей (а консультация и медицинское обследование в этом случае обязательно), мы расскажем, как вы можете облегчить головную боль при помощи специальных ароматов.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

1. Выберите свой аромат от головной боли

  1. Мята эффективно снимает резкую головную боль. Мята успокаивает, тонизирует, улучшает работу мозга. Если нет аромамасла мяты, воспользуйтесь свежими листьями. Один из рецептов следующий: одну столовую ложку мяты заливают стаканом горячей воды, настаивают 15-20 минут. Готовый настой необходимо процедить и принимать теплым 2-3 раза в день, примерно за полчаса до еды. Также из мяты можно приготовить компресс от бессонницы. Возьмите по одной чашке мяты и цветов шиповника, а также три яичных белка. Смешайте все до получения однородной массы. Компресс с этой смесью нужно прикладывать на лоб трижды в день (утром, днем и вечером).
  2. Эвкалиптовое масло считается самым лучшим болеутоляющим с релаксирующим и успокаивающим действием. Эвкалиптовое масло может уменьшить отечность, поможет избавиться или существенно уменьшить различные виды боли, не только головную, но и при растяжении, ушибе, артрите, радикулите, невралгии и других.
  3. Розмарин быстро снимает напряжение и височную давящую боль. Розмарин в своем составе содержит такие эфирные масла, как эвкалиптовое, борнеол, камфара, вербенон и альфа-Пинен. Именно они придают присущий этому растению характерный освежающий запах. Данные эфирные масла обладают лечебным эффектом в виде упокаивающего и расслабляющего действия.
  4. Сандаловое масло рекомендуется как самое эффективные в лечении головной боли.
  5. Ромашка известна своим обезболивающим и расслабляющим мышцы эффектом. Имейте в виду, ромашку нужно использовать с осторожностью, если вы страдаете аллергией на амброзию.
  6. Лаванда также снижает боль и обладает противовоспалительными свойствами.

Каждое растение по-разному воздействует на организм, поэтому даже если какое-то из предложенных аромамасел вам не помогает, попробуйте другой. Можно комбинировать несколько масел, чтобы подобрать наиболее эффективное лекарство от головной боли в вашем случае.

2. Смешивайте масла перед нанесением на кожу

Лечебные свойства ароматерапии заключаются не только в силе аромата. Когда масло впитывается в кожу, оно начинает оказывать благотворное воздействие как физически, так и физиологически. Перед нанесением аромамасла на кожу обязательно смешайте эфирное масло с обыкновенным маслом для тела либо лосьоном, так как эссенции в чистом виде могут обжечь кожу. Для микса с аромамаслами можете использовать миндальное, кокосовое, кунжутное масла, а также масла абрикосовой косточки или авокадо.

Читайте также: КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ УВЛАЖНЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КОЖИ?

  • Смешайте в ладонях 1 каплю эфирного масла и 2 капли масла или лосьона для кожи. Затем нанесите эту комбинацию на «беспокоящие» участки тела.
  • Сделайте смесь на будущее. В стеклянной емкости смешайте эфирное масло и смягчающие масла в пропорции ½ . Тогда лечебная смесь масел будет у вас всегда под рукой, когда вам будет нужно.
  • Для массажа рекомендуется смешивать 12 капель эссенции и столовую ложку смягчающего масла или неароматизированного лосьона.

3. Втирайте масло в кожу

Чтобы облегчить головную боль, сначала нанесите масло на те участки головы, где ощущается боль. Затем втирайте масло в область висков, кожу головы, затылка, шеи и вниз к плечам.

  • Сделайте компресс для головы или шеи. Поместите несколько капель масла на теплый или холодный кусок ткани (полотенце, полотно, бинт). Вы так же можете смочить ткань смесью 2-х чашек горячей или холодной воды с 10-ю каплями масла.

4. Дышите аромамаслами

  • Налейте воды в ароматическую лампу и добавьте в нее 12 капель эфирного масла. Зажгите свечу под лампой и окружите себя исцеляющим ароматом.
  • Капните несколько капель на подушку и тогда даже во сне ваш организм будет испытывать лечебные свойства аромата.
  • Поместите масло в диффузор. Включайте машину 1-3 раза в день на 15-20 минут.
  • Сделайте ингаляцию с аромамаслами. Наполните большую вазу горячей водой. Капните 2-3 капли эсфирного масла в вазу. Набросьте на голову полотенце, наклонитесь над вазой и вдыхайте пар в течение 5 минут. Только не добавляйте масло в ингалятор!

Источник: http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-48246-ot-golovnoj-boli-spaset-aromaterapiya/

Какое есть эфирное масло от головной боли? Обзор и отзывы

Головная боль - это неприятный симптом, который преследует почти каждого второго жителя большого города. Бешеный ритм жизни, физические и эмоциональные перегрузки делают головную боль постоянным спутником современного человека. Однако терпеть ее не стоит. У этого неприятного симптома могут быть разные причины. Самые распространенные из них – это банальный стресс и напряжение. Головную боль можно облегчить не только постоянным приемом небезопасных болеутоляющих средств, но еще и натуральной ароматерапией эфирных масел. Для того чтобы подобрать правильную ароматическую композицию и способ ее применения, сначала нужно определить причину головной боли.

эфирное масло от головной боли

Из-за чего болит голова?

Переутомленность. Головная боль – частый спутник тех, кто много работает за компьютером и испытывает большие умственные перегрузки. Помимо удобного рабочего места и регулярных перерывов, помогут справиться с недугом и эфирные масла, снимающие головную боль, например, масло горького апельсина или мандарина. Однако это далеко не весь список аромамасел, которые помогают при головной боли. Давайте рассмотрим другие варианты фитотерапии, которые зависят от вида головной боли.

Стресс. Постоянное психоэмоциональное напряжение, тревоги и суета – все это день за днем испытывают жители больших городов. Эфирное масло от головной боли, вызванной стрессом, поможет лучше многих альтернативных успокоительных средств. Расслабляющим и умиротворяющим действием обладают масла:

  • лаванды;
  • иланг-иланга;
  • горького и сладкого апельсина;
  • мандарина;
  • ветивера.

Данный список – это лишь небольшая часть широкого выбора природных ароматов для снятия стресса.

Нарушение кровообращения. Сидячий образ жизни, частое нахождение в неудобном положении при вождении автомобиля или за компьютером может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Если головная боль сопровождается потемнением в глазах, шумом в ушах, сильными головокружениями и покалыванием в конечностях, то, вероятнее всего, это признак нарушения циркуляции крови. В таком случае лучше обратиться к врачу, однако, не лишней будет и домашняя ароматерапия в профилактических целях. Какое эфирное масло от головной боли следует использовать при нарушении кровообращения в шейных отделах? Ответ достаточно прост: масло гинкго билоба, розмарина

Как применять?

Существует множество методов использования эфирных масел в домашней ароматерапии. Для каждого случая найдется действенный метод решения той или иной проблемы. Многие недооценивают действенность ингаляций, массажа и ароматерапии, однако это простое природное воздействие на организм намного более действенно, чем многие привыкли считать. Как только вы найдете для себя оптимальное эфирное масло от головной боли, проблема может надолго отступить или полностью исчезнуть. Для лечения и снятия симптомов головной боли могут помочь такие процедуры, как:

  • ингаляции;
  • массажи;
  • аромаванны;
  • аромалампы;
  • компрессы;
  • травяные чаи с добавлением эфирных масел;
  • бальзамы с эфирными маслами.

Любое масло эфирное от головной боли доступно в аптеке без рецепта. Однако для того чтобы не навредить себе, следует для начала проверить, если ли у вашего организма аллергические реакции на компоненты масла. В аптеке часто представлены пробники аромамасел, с помощью которых покупатель может ознакомиться с ароматом и составом средства, проверив реакцию, нанеся его на запястье. Если через 3-4 часа реакция не проявилась, можно смело покупать и использовать в его домашних условиях. Следует помнить о том, что эфирные масла всегда применяются в смеси с основой из рафинированного растительного масла или в виде эмульсии.

Ингаляции

Ингаляция с эфирными маслами поможет не только при головной боли, но и при простуде, а также заболеваниях дыхательных путей. Этот метод очень действенный и интенсивный, делать его следует курсом после консультации со специалистом. В нибулайзер или другой ингалятор добавляется несколько капель эфирного масла и кипяченой воды. Максимальная длительность процедуры не должна превышать 20 минут.

Можно воспользоваться и аромалампой. Она не только избавит от симптомов головной боли, но и создаст атмосферу уюта и спокойствия в доме. В емкость аромалампы следует налить воды, а затем добавить 5-7 капель эфирного масла. При нагревании «чайной» свечкой масло равномерно испаряется и наполняет помещение приятным ароматом. Важно следить за тем, чтобы вода полностью не выпарилась из чаши лампы.

Массажи

Массаж воротниковой зоны при головных болях имеет чудодейственный эффект. Самое важное – это выбрать хорошего мастера-массажиста и подходящее по аромату и действию масло. Смешивается оно в пропорциях 3:1 с нейтральной массажной основой. В домашних условиях при резких приступах головной боли можно сделать растирание висков круговыми движениями.

Принятие расслабляющей ванны с ароматным эфирным маслом – пожалуй, одна из самых приятных процедур для профилактики и снятия головной боли. В пропорциях 3:1 разводится эмульсия и добавляется в ванну. Процедура проводится в течение 20-25 минут. Такая релаксация не только снимет напряжение в голове, но и улучшит состояние кожи. Этот вариант является идеальным для снятия стресса после тяжелого рабочего дня.

Аромаванны и компрессы

Для того чтобы сделать компресс от головной боли, следует растворить в небольшом количестве воды температурой 38-40 градусов 10-15 капель масла. Полученным раствором смачивается ткань или полотенце, которое затем прикладывается на лицо. Принимать процедуру лучше всего в лежачем положении. Ароматный теплый компресс поможет восстановить силы, расслабиться и избавиться от назойливой головной боли.

Не только для наружного применения

Эфирные масла можно принимать и вовнутрь. Для основы следует выбирать травяной чай из ромашки или липы, желательно использовать сорта, не содержащие кофеин. Эфирное масло мяты от головной боли, добавленное в чай, – это приятное и действенное средство. Такую процедуру можно делать не только дома, но и на работе. Она поможет успокоить нервы и снять излишнее напряжение. Кроме того, мятное – самое безопасное эфирное масло от головной боли при беременности.

Бальзамы на маслах хвойных растений – одно из старых и проверенных средств от головной боли. Чайная ложка бальзама во время вечернего чаепития улучшит кровообращение, снимет стресс и ускорит обмен веществ.

Рецепты аромасмесей

Композиции из эфирных масел можно составлять на свое усмотрение, однако для тех, кто не хочет экспериментировать, но стремится быстро выздороветь, ниже представлено несколько рецептов ароматных смесей эфирных масел. Каждый рецепт направлен на устранение головной боли определенного происхождения.

  • Универсальный обезболивающий и тонизирующий эффект придадут масла бергамота, ромашки и апельсина (или лимона) в пропорциях 1:2:1.
  • Головные боли при менструальном синдроме, стрессе и хронической усталости помогут снять масла мелиссы, перечной мяты и имбиря в пропорциях 1:1:2.
  • При простуде, гриппе и ОРВИ от головной боли спасут смешанные в равных частях масла эвкалипта и кедра.
  • Головная боль при недосыпе может быть облегчена тонизирующими маслами лемонграсса и кедра в пропорциях 2:3.
  • Тем, у кого наблюдаются постоянные проблемы со сном, поможет эфирное масло лаванды от головной боли.
  • При головной боли, вызванной спазмами, поможет композиция из масел майорана, мелиссы и сосны в равных пропорциях.
  • Для принятия аромаванн лучше всего подойдут изысканные ароматы иланг-иланга и базилика. Эмульсия из этих масел великолепно пахнет, снимает головную боль и оказывает ухаживающий эффект для кожи.

Какое эфирное масло помогает от головной боли в том или ином случае, поможет определить врач-фитотерапевт. Такие методы лечения и профилактики этой распространенной проблемы приятны и полезны, а главное, они помогут сократить употребление синтетических болеутоляющих средств.

Что говорят люди?

Практически все, кто хоть раз использовал эфирное масло как средство для снятия головной боли, отмечают улучшение самочувствие в достаточно короткий срок. Помимо того, что уходят болевые ощущения, ароматерапия помогает расслабиться, отдохнуть и получить новый заряд бодрости. Это приятная и полезная процедура, которую не стоит обходить стороной.

Автор: Александр Александров

Источник: http://fb.ru/article/276773/kakoe-est-efirnoe-maslo-ot-golovnoy-boli-obzor-i-otzyivyi

Лечение мигрени народными средствами

Причины мигрени

Одной из самых часто встречающихся форм первичной головной боли является мигрень. Боль при мигрени, как правило, возникает либо в затылке, либо в области висков и постепенно охватывают все большую и большую часть головы. Спровоцировать начало мигрени могут как аллергические и гормональные, так и нервные и психические причины. Если говорить более точно, то это может быть алкоголь, кофеин, сладости, резкий свет, стресс и многое другое. Если «смотреть правде в лицо», то при первых же симптомах мигрени нужно обратиться к врачу, который поможет установить истинную причину ее возникновения и подскажет, как именно нужно с ней бороться. Однако всем нам известно, что люди, в борьбе с головной болью, чаще всего прибегают к помощи излюбленных народных рецептов. Причем довольно часто такие народные средства действительно им помогают.

Рецепты народных средств при мигрени

Лечение мигрени народными средствами может быть весьма эффективным. Вот Вам целый ряд таких народных средств, а Вы уж выбирайте, что Вам больше подходит. Прежде всего, хочется обратить Ваше внимание на один из самых эффективных рецептов для борьбы с мигренью. Это отвар из клевера лугового. Возьмите одну столовую ложку цветков клевера лугового, залейте их одним стаканом кипятка и дайте настояться в течение 60-ти минут. После этого отвар необходимо процедить. Принимается такое средство по половине стакана утром, в обед и вечером.

Избавиться от головной боли помогают и свежие листья сирени либо капусты белокочанной. Возьмите несколько листьев сирени или капусты и приложите их к больным местам на пару часов.

Сок свежего картофеля – еще один народный рецепт для борьбы с мигренью. Такой сок в количестве четвертой части стакана нужно пить каждый раз, когда Вас болит голова.

Наверняка многие из Вас прибегают и к помощи настоя из душицы. Готовится он следующим образом: возьмите одну столовую ложку сухой травы душицы и залейте ее трехсот миллилитрами кипятка. Дайте настояться в течение часа, после этого процедите и принимайте по одному стакану три раза в день.

Потрясающими средствами в борьбе с мигренью являются также крепкий зеленый чай, сок свежей калины, а также сок черной смородины.

Вы можете приготовить и настой из бузины сибирской. Для приготовления данного настоя необходимо взять одну столовую ложку сухих цветков данного растения, которые нужно залить одним стаканом кипятка и дать настояться в течение шестидесяти минут. Принимается такой настой с медом, по четвертой части стакана три раза в день за пятнадцать минут до приема пищи.

Иногда для борьбы с мигренью люди из народа делают специальные сборы. Одним из таких сборов является смесь из мяты перечной, душицы и кипрея узколистного. Возьмите одну столовую ложку смеси данных трав, залейте их трехсот миллилитрами кипятка и дайте настояться в течение 60-ти минут. После этого настой нужно процедить и принимать по одному стакану в случае необходимости.

При мигрени делают еще и отвар из зверобоя продырявленного. Одну столовую ложку сухой травы необходимо залить одним стаканом кипятка и оставить на огне в течение десяти минут. После этого оставьте настой на полчаса, чтобы настоялся. Пейте по четвертой части стакана утром, в обед и вечером.

Многие знают о том, что мелисса входит в состав большого количества народных рецептов, используемых в борьбе с различными заболеваниями. Она нашла свое широкое применение и в борьбе с мигренью. Если Вы возьмете три столовых ложки травы данного растения, зальете их одним стаканом кипятка и дадите настояться в течение часа, то у Вас получится прекрасное народное средство от мигрени. Принимается такой настой по две столовые ложки четыре раза в день.

Отвар из валерианы лекарственной также используется при мигрени. Нужно взять одну столовую ложку измельченного корня данного растения, залить его одним стаканом кипяченой воды и кипятить в течение пятнадцати минут на водяной бане. Дайте ему настояться в течение часа, процедите и принимайте по одной столовой ложке три раза в день.

Наряду со всеми вышеперечисленными народными средствами медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) советует обратиться к помощи специальной БАД (биологически активной добавке) корпорации Тяньши под названием Чесночное масло. Данная биодобавка не только избавит Вас от мигрени, но и поможет предупредить развитие головной боли.

Автор: Пашков М.К. Координатор проекта по контенту.

Источник: https://www.tiensmed.ru/news/migrenis1.html