Может ли болеть голова от недосыпа

Главная » Лекарства » Может ли болеть голова от недосыпа

Болит голова из-за недосыпания, как с этим бороться (кроме гильотины и спать подольше)?

Дмитрий шалин: можно вообще не спать :-) Но надо отдыхать через каждые 2часа по 10 -15 минут просто раслабившись...

Королева марина: Сами ответили на свой вопрос. Кроме досыпания, ничего хорошего не светит. Ну ещё смена ритма или работы.

Cветлана музыченко: Ночью действует сила луны, которая влияет на нервную систему человека, и если систематически не спать с 22 до 1 ночи то развиваются такие болезни как нервозность, вялость, непонятная усталость и само собой головные боли. У меня раньше такое было... я не спала до 2 -х часов ночи, а на работу вставать в 4-30 и + к тому кошмарные сновидения. Через это все благополучно прошла, получив знания от других людей. И детей этому учу, если много заданно в институте или другая неотложная работа, то лучше лечь спать в 22 -22-30, а встать в 5час. Помогает!

Это важно: Поробуйте, если это возможно найти 20 минут сна в течение дня... по принципу полного погружения и отключения... Это бодрящий и хорошо востанавливающий способ... В тоже время действительно вопрос содержит изначальное противоречие: "хочу быть бодибилдером через голодание... Наращивать мышцы не предлагать"...В тоже время быть может причина головной боли не в недосыпании.. возможно в неправильном положении головы во время сна, когда из-за высокой подушки от изгиба шеи пережимаются артерии, проходящие внутри шейных позвонков, тем самым уменьшая полноценное для отдыха кровоснабжение головного мозга...

W samsung: на себе проверил, у меня был сильный стресс, дипрессия, не мог уснуть, помог только Новопассит, в таблетках..

Виталик митор: Как же тупо) Человек спрашивает что выпить для быстрой помощи, а вы несете чушь как это опасно и что может из-за этого быть.
Ушел он на работу - голова болит, а ему пишут ляг доспи или днём поспи...

Выручайте , чем мажут ожоги , и чем их можно обезболить из подручных домашних средств?Обожглась кипятком, бооольно(((

Ольга: При ожогах кипятком или иными горячими жидкостями обожженный, предварительно обнаженный участок рекомендуется держать под струёй холодной воды 15—20 минут или погрузить в холодную воду, после чего обожженное место достаточно припудрить крахмалом, смазать каким-нибудь питательным кремом или наложить на него на 5—10 минут повязку, смоченную водкой, одеколоном. При появлении пузырей на обожженный участок накладывают стерильную повязку и обращаются к врачу. Категорически запрещается самому пострадавшему вскрывать пузыри, что может привести к инфицированию ожоговой поверхности.

Кисуни: Срочно под холодную воду и намажь растительным или оливковым маслом.

Олег скороспелов: Про воду - правильно, а жирами мазать не нужно, они препятствуют выходу жара, кода жар и боль спадут, можно мазать.

Анна литвин: никаким маслом ни в коем случае! категорически -будет слезать кожа, пантестин гель или спрей еще лучше. первая помощь под хол. воду и полить обильно спиртом, в крайнем случае водкой.

Лена шестакова: Вот сколько живу, всегда знала только один способ. Ожог от огня, обварились кипятком нужно мазать зубной пастой. Она охлаждает и снимает боль. Проверенно. Ну если не будет улучшений то конечно к врачу

Почему если недоспал-болит голова,переспал-Болит голова,вобще не спал тоже болит голова.Почему на одних не действует?

а на других -да?

Мария д: Здоровый образ жизни это не имеется ввиду спать много или мало: для каждого человека вырабатывается свой правильный режим дня, стандартно считается 8 часов - оптимальное количество для сна, для одних это время может быть чуть больше, для других чуть меньше...
а если две ночи подряд спать по 3 часа, а потом отоспаться за эти две ночи часиков так 15 - еще бы - голове будет так хреново, что лучше и вообще не спать...
Лично я, если нет возможности доспать свой часик - досыпаю его на лекции... плохо конечно, но здоровье важнее! =) Удачи!

Napsokov aslan: Да действует это на всех, недоспал -переутомление, переспал - смотря с кем, не всегда от этого головная боль, но частенько бывает и такое =)) А вообще не спал так же, как и недоспал, грозит переутомлением =)))

Наталья победа: голова болеть не может - она кость)) ) Спать и жрать - свинячье дело)) ) ну и еще много всяких прибауток. Блюдите режим!

Пятый рейх: Ржим Вам необходим, и спать после восхода солнца по моему вредно, и на ночь лучше не есть, короче только режим спасет!