Может ли болеть голова от пересыпания

Главная » Лекарства » Может ли болеть голова от пересыпания

Почему болит голова после дневного сна?

Сон – именно то состояние, в котором организм может расслабиться и восстановить утраченные силы. Многие люди любят немного поспать днём, однако, сразу же после пробуждения часто их начинают мучить симптомы мигрени и появляется общее недомогание организма.

Такое состояние лишает шансов на продолжение нормальной трудовой деятельности в течение всего оставшегося времени суток, а «биологические часы» при этом дают сбой. Чтобы избежать появления головной боли после дневного сна, нужно знать возможную причину её возникновения, и попытаться ликвидировать.

Почему головная боль появляется после дневного сна?

Факторы, провоцирующие мигрень после сна, делятся на два основных типа: патологические и непатологические. К первой группе относятся различные болезни, которые могут вызвать головную боль, ко второй – другие причины, не требующие медикаментозного лечения.

К патологическим факторам относят:

  • Проблемы с сосудами. Люди, которые не привыкли вести здоровый образ жизни, пренебрегают правильным питанием и здоровым сном подвержены риску нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Если артериальные стенки повреждаются или теряют нормальную работоспособность, риск появления мигрени после дневного сна становится намного выше;
  • Кислородное голодание. Более чем десятисекундная задержка дыхания провоцирует кислородное голодание организма, что также может быть причиной появления головной боли после отдыха в дневное время;
  • Депрессия и нервные срывы. Во время депрессии в организме человека нарушается нормальная выработка болеутоляющих гормонов, благодаря чему чувствительность к любому раздражителю значительно повышается.

Среди непатологических факторов стоит отметить:

  • Неправильное положение во время сна. Если не хотите проводить регулярное лечение мигрени в ближайшем будущем, научитесь засыпать в правильной позе, в которой не будут сдавлены сосуды и пережаты артерии;
  • Недостаточное количество кислорода в помещении. Во время сна организм нуждается в кислороде не меньше, чем в период активности, поэтому следует предварительно проветривать комнату;
  • Высокое внутричерепное давление. Данный показатель повышается преимущественно во время пересыпа, поэтому следует избегать чрезмерно долгого сна. В противном случае головная боль будет становиться всё сильнее, а организм начнёт привыкать к регулярному пересыпанию.

Учитывая все вышеупомянутые правила и нюансы, вы всегда сможете организовать свой сон правильно.

Автор: Наталья Давиденко

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/pochemu_bolit_golova_posle_dnevnogo_sna/

Кто-нибудь знает к какому врачу идти при цистите???

Елена исаева: Цистит - это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. В подавляющем большинстве случаев цистит вызывается той или иной инфекцией. Чаще всего это один из представителей условно-патоген ной флоры - кишечная палочка, стафилококки, стрептококки и т. п. Редко, но все-таки встречаются циститы, непосредственно связанные с половыми инфекциями, например, микоплазменные. Инфекция попадает в мочевой пузырь женщины из мочеиспускательного канала. У женщин он короткий, широкий, и бактериям пробраться по нему очень легко. В уретру же бактерии попадают чаще всего из влагалища. Цистит прак­тически всегда связан с воспалением влагалища - кольпитом или с нарушением вагинальной микрофлоры - бактериальным вагинозом. Традиционно обострения цистита связывают с переохлаждением. Да, действительно, переохлаждение вызывает снижение резистентности организма, особенно местного иммунного ответа, в результате чего микробы активно размножаются и попадают в мочевой пузырь, вызывая воспалительную реакцию. Однако практика показывает, что чаще воспаление мочевого пузыря связано с особенно бурным половым актом или просто с регулярной половой жизнью. Иногда обострения цистита связан
Не переохлаждаться (не сидеть на земле и камнях, не купаться в проруби, не носить мини-юбок осенью и весной и т. д. ).
Соблюдать диету: все острое, кислое, жареное, пряное, соленое, маринованное, а также алкоголь употреблять в ограниченных количествах и запивать большим количеством воды.
Пить как можно больше жидкости, не меньше 2 л в день, но только не чай, не кофе, не пиво и не газировку (лучше всего — чистая вода, минеральная вода без газа или неконцентрированные соки).
Заняться лечением хронических воспалительных заболеваний: частые ангины, хронический тонзиллит, кариозные зубы - все это не способствует здоровью.
Если стул нерегулярный, часто бывают запоры или поносы, то следует скорректировать диету таким образом, чтобы избежать нарушений стула. Они имеют непосредственное отношение к проблемам с мочевым пузырем.
При сидячем образе жизни старайтесь каждый час встать и хотя бы 5-10 минут поразмяться.
Если во время месячных вы пользуетесь тампонами, меняйте их не реже, чем каждые 3-4 часа.

Lex2964inboxru: Никуда идти не надо. Причина устраняется в домашних условиях.

Ангел: К терапевту, он даёт направление на анализы; а уже с результатами, конечно, к урологу.

Елизавета скибинская: все равно надо к урологу идти - и не бойтесь что врач мужчина - он же вас не заставит раздеваться как у гинеколога и на кресло залезать
он просто вас ощупает на кушетке (низ живота) и назначит лечение

Wonderful zanuda: бежать надо к геникологу, у мя подруга на горячем кирпиче сидела, помогла. И вообще надо теплее одеваться и не сидеть на холодном.

Антипсиховирус: Физическая блокировка
Цистит - это воспаление мочевого пузыря; может сопровождаться высокой температурой, ощущением жжения, частыми и сильными позывами к мочеиспусканию, даже если мочи выходит совсем немного.
Эмоциональная блокировка
Больной циститом испытывает какое-то сильное разочарование. Его жжет то, что другие даже не замечают, какие переживания доставляют ему. Он плохо понимает то, что вокруг него происходит, и действует непоследовательно. Он слишком многого ждет от других. Его сжигает также внутренний гнев.
Ментальная блокировка
Твое тело говорит тебе, что ты должен взять на себя ответственность за свою жизнь. Только ты сам можешь сделать себя счастливым. Если ты надеешься, что кто-то придет и сделает тебя счастливым, ты можешь прождать этого слишком много лет. Ты сам лучше поймешь свои желания и чувства, объясняя их людям, которых они касаются. Помни: ты испытываешь какие-то эмоции именно тогда, когда обвиняешь других людей. Научись любить без условий и требований, и тебе придется переживать значительно меньше эмоций.

Как избавится от головной оли. Я переспала и теперь голова болит, как избавится от головной боли?

Фамилия забыта: Пересыпание, есть тоже травматизм Центральной Нервной Системы. Первым делом, глоток свежего воздуха, проветрить помещение, прохладный душик, и стакан минеральной воды, слегка смешанной с лимонным соком, после крепкий сладкий чай и прогулка пусть даже если она до работы! Здоровичка!

Сергей сокольский: о да - это неубиваемая головная боль
мой рецепт - пробежка (ну хотя бы на километр)

Kella: Идешь в аптеку и покупаешь андипал и дротаверин (стоят копейки) , 2 таблетки того и 2 таблетки другого. Помогает на ура

Алексей тимощенко: мне лучше всего помогает аспирин ("ацетилсалициловая кислота"), но это кому как

Madonna: Ванна, какава с чаем... Легко взбодриться контрастным душем, хорошим кофе и разговором с приятелем!