Может ли голова кружится от недосыпа

Главная » Лекарства » Может ли голова кружится от недосыпа

Сильные головокружения из-за недосыпа

Здравствуйте мне 16 лет,меня в последнее время беспокоят частые головокружения.Режим сбит,по ночам не сплю,ложусь в 5-6 утра,т.к. не могу уснуть,просыпаюсь около двух часов дня.Иногда сплю по 4 часа,и после пробуждения не могу спать вообще!!!Всегда чувствовала себя вполне хорошо,бодро и активно!!!Вялости,раздражимости и апатии нет!Веду очень активный образ жизни,каждый день тренировки по 3-5 часов в день кроме вс,организм не перегружаю особо,по крайней мере переутомляемости не чувствую,постоянно на свежем воздухе,дома сижу очень редко.Был стресс,нервный срыв,достаточно давно,месяца 2-3 назад..Как раз с этого времени и началось все(бессоница и недосыпы постоянные).Сейчас уже все хорошо,но режим так настроить не могу,бессоница не проходит!!Спать не могу.Как бы не заставляла.Единственное-курю!Головокружения ОЧЕНЬ сильные,стали беспокоить в последние несколько недель!!!Скажите пожалуйста может ли быть это из-за физических нагрузок или курения??Или от слишком активного образа жизни?И как бороться с этими головокружениями?

Ответ

Уважаемая Екатерина! Весь Ваш образ жизни рано или позно приведет к проблемам со здоровьем. Возможно, головокружения - это первые проявления. Вам необходимо пересмотреть многие привычки, проконсультироваться с психотерапевтом и невропатологом. Просмотрите правила гигиены сна: http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/

Источник: https://health.mail.ru/consultation/1095048/

Колит левый бок

колит левый бок в низу вернеее даже режет,выпел угол активированый и еще что то от живота,болит весь вечер подскадите что делать?

Мrgret: ваш доктор уролог, такие симптомы бывают при отхождении песка и "камней" из почек. узи надо делать-это первая ласточка, удачи и здоровья

Анна мамонова: скорее всего панкреатит ---это воспаление поджелудочной железы. Лечится очень сложно. Срочно садись на диету. Ничего жирного, солёного, острого и в том же духе. Даже суп без зажаренных овощей. Это серьёзно. Я под капельницей лежала несколько часов. НЕ курить и не пить пока, Диета около года.

Тыдыщь рапидович: Вам сколько лет? Если до 20, то вполне возможно, что мононуклеоз. От него иногда селезёнка распухает и левый бок режет, над пахом.
Если не уснуть, вызовите неотложку, ничего в этом страшного нет.

Головокружение, от недосыпания, недоедания...

может быть еще от чего-то, точно не беременна, это уже не первый раз, тошнота, слабость... Что нужно сделать чтобы это прекратилось? Мама говорила кушать шоколад, а что еще? Хочется покушать, а вдруг все обратно....

Сергей анатольевич: Попробуй поэтапно.
Восемь часов сна, желательно без партнёра.
Плотный завтрак, средний обед, ужин по усмотрению...
Купи витамины. 20-дневный курс и не сачковать.
Почаще гуляй на свежем воздухе.
Сдай анализы на глисты.
Пройди полное мед. обследование.
Удачи, не болей.

Annie: отдыхать,
просто денечек тупо отлежаться дома!
И на всякий случай сдать кровь на беременность...

Марьяна михайловская: а весишь сколько? надо просто все время что есть, по чуть чуть... отдыхать по максимуму... а еще хорошо есть под телек, еда лучше проходит и усваивается. т. к. твой мозг занят восприятием картинки.