Может ли кружиться голова от недосыпа

Главная » Лекарства » Может ли кружиться голова от недосыпа

Головокружение по вечерам (недосыпание и нервное напряжение?

Уважаемый Виктор Николаевич, помогите пожалуйста ответьте на вопрос чтож со мной может быть такое: симптомы следующие: при недосыпании оч.плохо себя чувствую, сильная рассредоточенность, если в обед посплю, то становится лучше, сознание как в тумане, но собой руководить могу, а после 17.30 начинается что-то странное, состояние как будто предобморочное, за руль садиться страшно, но домой с работы ехать надо. Приходится останавливаться по пути отдыхать, а то кажется что вот-вот сознание потеряю и попаду в аварию, из-за этого становится страшно и происходит всплеск адреналина, и даже легкие панические атаки бывают, раньше были сильные так как год назад ставили диагноз ВСД с ПА (анализы на сахар, ТТГ, Т4 сдавал, рентген позвоночника, шейного отдела, узи щитовидной железы, брюшной полости - все в пределах нормы, МРТ головного мозга показало что присутствует повышенное внутричерепное давление, но я его не ощущаю. Я сова засыпаю поздно и большим трудом, утром почти не могу встать, через огромные усилия. Если пью фенозепам, сон глубокий, я высыпаюсь и прекрасно себя чувствую целый день, голова не кружится, сосредоточенность нормальная. Скажите что за болезнь такая странная и чем нормализовать сон (к таким таблеткам легко привыкнуть, не хочется их употреблять). И почему именно в 17.30 начинается головокружение (у нас в 17.00 оперативка на работе напряженная, может из-за умственного напряжения голова кружится на грани потери сознания)?

Ответ

Если говорить научным языком, то у вас вероятно стойкий (запущенный) астено-невротический (он же астено-вегетативный) синдром на фоне хронической психо-травмирующей ситуации. Другими словами, истощение нервной системы. Виной этому , как правило есть нелюбимая работа, рутина, однообразие в жизни, длительная концентрация на чём-то. Я бы рекомендовал вам попринимать препараты магния, витамины группы В, фитотерапия седативными препаратами растительного происхождения. Обязательно полюбите физические упражнения на свежем воздухе, прогулки на ночь. Оздоровите ваше питание. Замените короткие поездки на автомобиле пешими прогулками ( сам часто это делаю), почаще выезжайте на природу. Возьмите отпуск в другую местность. И всё наладится.

Источник: https://health.mail.ru/consultation/945743/

2 Месяца ребенку. Невысыпаюсь. Кружится голова. это от недосыпа?

Vvw mamay: ну это переутомление конечно... пересмотрите в первую очередь свой рацион в пользу витаминов и разнообразия ( свежие фрукты и овощи, рыбы и мясо... поменьше всяких готовых и полуфабрикатов промышленного изготовления)... не пользуйтесь энергетиками и стимулирующими напитками=это просто путь к еще большему истощению (нельзя же без конца себя подстегивать... пересмотрите свой режим дня, постарайтесь организовать свое время отдыхайте тоже когда ребенок спит, , не забывайте делать хоть немного гимнастику... конечно лучше когда есть кому помочь, но если помочь некому =помогите себе сами, организуйтесь и масимально используйте имеющееся время как для себя так и для своего малыша... может стоит отказаться от того что может подождать или не так важно в данный момент в пользу отдыха и восстановления...

Leszek: Моим уже 5 и 4 годика, а всё равно не высыпаюсь.. Это писец какой-то

Александра александрова: Да, переутомление и недосып. Хорошо бы, если кто-то из близких помогал, чтобы Вы могли хотя бы через день высыпаться. Если есть какие-то свободные деньги-наймите няню хотя бы на полдня, для прогулок с ребенком. Это Вас бы очень разгрузило и оздоровило. Надо отоспаться. Головокружение от перегрузки сосудов головного мозга. Есть риск заболеть.

Тамара: без еды человек может прожить доолго! больше сорока дней эито точно! а вот без сна погибает гдето через дней 7.так что плюнь на все и ложись днем с ней спать

Кузнецова иринаиванова: Может и от плохого питания. Больше углеводной и белковой пищи. Я со старшим ребенком полтора года не спала толком, думала схожу с ума, и уже не хотела больше детей. Но потом все восстановилось, и все забылось. Такова материнская доля, не все детки легко достаются.

Юлия: Да. Детки-конфетки. Моему мальчику 10,5 месяцев- и та же история. Крепитесь, мамульки !

Может ли кружиться голова из-за пересыпа.

День добрый. Поспал сегодня 11 часов и еле встал. Голова сильно кружилась и немного побаливала (походил на свежем воздухе 2 часа, после немного подремал и только тогда стало немного полегче, хотя все равно чувству недосыпа и усталости осталось.). Может ли это быть из-за долгого сна, ибо никаких более симптомов нет, ни температуры, ни признаков простуды, ничего более не болит. Единственное, что еще есть - это усталость, но это точно из-за пересыпа, это я знаю, а вот с головой что-то странное.

Эланми: Чем больше спишь тем разбитей встаешь. Поэтому переспать также плохо как и не доспать. Если только ты не тяжело болен и с температурой лежишь.

Artem bylkov: (я слышал что есть такой синдром) Но лично у меня болит голова если много сплю. Самое оптимальное время сна от 8 до 10