От чего болит голова

Главная » Лекарства » От чего болит голова

Головная боль

Головная боль

Головная боль — распространённый симптом неспецифического характера, который проявляется в виде болевого ощущения различного характера в области головы, нередко отдаёт на шею. Игнорировать такой патологический процесс нельзя, так как он может быть признаком развития опасного для жизни недуга. Следует отметить, что спровоцировать такое состояние может любой недуг, в патогенезе которого есть воздействие на болевые рецепторы человеческого организма. Периодическое и непродолжительное возникновение такого симптома не всегда повод для обращения к врачу, тогда как частые головные боли требуют немедленного медицинского вмешательства.

Этиология

Причинами головной боли могут быть следующие проявления:

  • спазм артериальных сосудов;
  • гипоксия;
  • повышенное артериальное давление (наблюдается в затылке);
  • избыточное напряжение мышц головы и шеи;
  • развитие определённых патологических процессов, которые воздействуют на нервные окончания;
  • резкое изменение погодных условий;
  • ОРВИ, грипп;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • голодание;
  • стрессы, нервное перенапряжение;
  • травмы;
  • гипокинезия;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • хронические патологии пазух носа – гайморит, синусит.

Кроме этого, нередко наблюдается головная боль при беременности, что обусловлено изменениями в работе организма и увеличением нагрузки на некоторые системы.

Следует отметить, что это далеко не все этиологические факторы, при которых наблюдается цефалгия. В любом случае, если человека беспокоят частые головные боли, следует обратиться к врачу, а не принимать медикаментозные препараты самовольно. Вполне вероятно, что этот симптом является одним из признаков клинической картины определённого недуга. Игнорирование этого фактора может привести не только к развитию осложнений, но и к летальному исходу.

Не следует забывать и о том, что возможна головная боль от перенапряжения, переутомления или недосыпания. В таком случае следует просто пересмотреть свой режим и внести соответствующие корректировки. В противном случае возможно развитие сопутствующих заболеваний.

Классификация

Согласно международной классификации МКБ-10 головную боль разделяют, в зависимости от этиологии, на две группы:

  • первичная;
  • вторичная.

К первичной группе относят следующие подвиды:

  • головная боль напряжения (невралгия затылочного типа, перенапряжение мышц шеи, психосоматика);
  • различные виды мигрени (в таком случае присоединяется тошнота);
  • кластерная головная боль или пучковая.
Виды головной боли

К вторичным типам цефалгии можно отнести те, что являются следствием определённого патологического процесса или механического воздействия (удар, травма). В целом можно выделить такие факторы:

  • посттравматические цефалгии или травмы шейного отдела позвоночника;
  • сосудистые патологии в области головы и шеи;
  • внутричерепные патологии;
  • длительный приём определённых медикаментов или резкий отказ от лекарств;
  • инфекционные или вирусные недуги;
  • симптоматические, которые обусловлены заболеваниями дыхательных путей, ротовой полости (например, сильная зубная боль может спровоцировать головную в области висков и отдавать в глаза и уши).

В таких случаях, лечение должен назначать только врач, принимая во внимание не только общую клиническую картину, но и патогенез первопричинного недуга.

Симптоматика

Дополнительные признаки клинической картины будут зависеть от этиологии недуга, который спровоцировал этот симптом. Однако следует сказать, что каждый вид цефалгии имеет свои характерные признаки. В целом можно выделить такие симптомы:

  • общая слабость;
  • раздражительность;
  • светобоязнь;
  • ухудшение или полное отсутствие аппетита.

Наиболее часто встречается головная боль напряжения, которая имеет следующие характеристики:

  • отмечается в области лба, затылка и височных областях;
  • носит ноющий характер, есть ощущение сдавленности лба обручем;
  • неприятные ощущения продолжительны по времени.

Кроме этих признаков, головная боль напряжения может иметь такие дополнительные симптомы, которые обусловлены состоянием человека:

  • раздражительность;
  • нервное напряжение;
  • слабость;
  • бессонница.

Кластерная головная боль чаще всего встречается у мужчин. Клиническая картина в этом случае, такова:

  • односторонний характер боли (болит голова в области лба или виска, нередко отдаёт в область шеи);
  • непродолжительный характер боли – не более 5 минут;
  • приступы 5–6 раз в день.
Признаки кластерной головной боли

Следует отметить, что такие приступы могут быть до такой степени сильными, что может развиться болевой шок. Такие симптомы головной боли требуют немедленного обращения за медицинской помощью.

Нередко встречаются приступы мигренозной боли. В этом случае, наблюдается такая клиническая картина:

  • пульсирующая боль в голове;
  • продолжительность боли до 72 часов;
  • тошнота, иногда с приступами рвоты;
  • непереносимость света и громких звуков;
  • раздражительность;
  • бессонница.

В некоторых случаях может болеть голова в затылке. Следует отметить, что клиницисты определили проявление такого места локализации при гипертонической болезни.

Общая клиническая картина может дополняться специфическими признаками, в зависимости от того, что именно послужило причиной развития такого симптома.

Диагностика

Диагностические мероприятия будут зависеть от общего состояния больного и предполагаемого этиологического фактора. В первую очередь, проводится подробный физикальный осмотр с выяснением общего анамнеза. В целом программа диагностики может включать в себя следующие лабораторно-инструментальные методы обследования:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • УЗИ;
  • КТ;
  • МРТ;
  • рентгенологические исследования.

Дополнительные методы диагностики будут зависеть от локализации ГБ, общей клинической картины и анамнеза пациента.

Лечение назначает только врач, после точной постановки диагноза и выявления этиологии развития этого патологического процесса. Самовольный приём препаратов в том случае, если каждый день болит голова, строго не рекомендуется. Это может привести не только к развитию серьёзных осложнений, но и к смазанной клинической картине, что усложнит дальнейшую диагностику и может привести к неэффективному лечению.

Лечение

Лечение головной боли зависит не только от первопричинного недуга, но и от её локализации. Так, головная боль при беременности предполагает минимум медикаментозных средств, так как это может навредить здоровью ребёнка.

Немедикаментозное лечение головной боли

Традиционные обезболивающие средства можно использовать только при эпизодических головных болях от напряжения, усталости и подобных факторов. Во всех остальных случаях нужно устранять именно первопричинный фактор, а не сам симптом.

Головная боль в области затылка может свидетельствовать о повышенном артериальном давлении. В таком случае врач может назначить препараты для стабилизации показателей давления.

В целом программа лечения основывается на таких аспектах:

  • если болит затылок головы, используют гипотензивные средства и препараты для нормализации тонуса артериальных сосудов. Также врач может назначить физиотерапевтические процедуры;
  • лекарства от головных болей при мигрени назначаются строго индивидуально, так же как и при головных болях напряжения;
  • если болит затылочная часть головы и височная область, могут применяться нестероидные противовоспалительные препараты с анальгезирующим эффектом;
  • при головной боли, которая обусловлена невралгией, назначается Карбамазепин и его аналоги.

Список таблеток от головной боли, дозировку, режим и длительность их приёма может назначить только лечащий врач. Самовольный приём препаратов, в этом случае, недопустим, так как это может привести к серьёзным последствиям.

Для кратковременного устранения головной боли используют Парацетамол. При более интенсивных приступах головной боли может использоваться Но-шпа.

Как избавиться от головной боли может сказать только врач после проведения обследования и точной постановки диагноза. Что касается нетрадиционных методов лечения, то народные средства от головной боли использовать можно, но только как дополнение к основному курсу лечения или в качестве профилактики.

Профилактика

Так как сильные цефалгии это не самостоятельное заболевание, а неспецифический симптом, то специфических методов профилактики нет. Однако для предотвращения недугов, в клинической картине которых есть этот симптом, следует применять на практике следующее:

  • полноценное и своевременное питание;
  • исключение вредных привычек, в том числе злоупотребление алкоголем и табакокурением;
  • своевременное и полное лечение всех недугов;
  • систематическое прохождение профилактического осмотра у профильных медицинских специалистов;
  • избегание стрессов, нервных перенапряжений и подобных психологических расстройств.

Кроме этого, не следует начинать самолечение, так как это чревато тяжёлыми последствиями, не исключение и летальный исход.

При наличии симптомов вышеописанных заболеваний и постоянной головной боли, следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью.

Источник: https://simptomer.ru/simptom/golovnaja-bol_

От чего болит голова? К какому врачу обратиться при головной боли

От чего болит голова? Ответ на этот вопрос искал практически каждый человек. Головная боль многими рассматривается как обычное явление, и причину такого состояния мало кто ищет. Людям хватает выпить обезболивающее средство и забыть на время о ней. Это неправильный подход к ситуации. Ведь причины могут оказаться достаточно серьезными.

Повышенное давление

Гипертоники часто сталкиваются с головной болью и по ее локализации уже могут понять о причине. При повышенном давлении чаще всего наблюдаются сдавленные ощущения в затылке. Может появляться в этом месте пульсирующая боль.

Такое состояние весьма опасное, потому что на его фоне развивается инсульт. Это заболевание приводит часто к параличу и даже смерти. Поэтому очень важно следить за давлением и при повышении принимать необходимые лекарства.

У здоровых людей должны быть показатели на тонометре - 180/80. Допускаются отклонения в ту или иную сторону на 10 единиц. Если на тонометре показываются при измерении большие цифры, то в срочном порядке нужно принять специальные лекарственные средства:

  • «Папазол»;
  • «Андипал-Б»;
  • «Лориста»;
  • «Конкор»;
  • «Верапамил».

Дозировку необходимо узнать у семейного доктора или прочитать в инструкции.

Пониженное давление

Существует и обратная ситуация. При низком давлении болит голова у обладателей этой проблемы. Многие люди при измерении на тонометре видят показатели 110/70 и ниже.

Это состояние сопровождается головокружением, тошнотой и упадком сил. Нередко наступает потеря сознания и рвота. При пониженном давлении головные боли не носят острый характер, но довольно навязчивы и изматывающие.

В этом случае необходимо соблюдать правильный режим дня и хорошо высыпаться. Такие люди очень восприимчивы к перепадам погоды, поэтому они с собой всегда должны носить плитку черного шоколада. Он поможет несколько поднять давление и обеспечит организм дополнительной глюкозой.

низкое давление болит голова

Также очень полезны прогулки на свежем воздухе. Таким образом нервная система расслабляется, что способствует нормализации показателей на тонометре. В критических случаях можно выпить чашку крепкого кофе или таблетку "Кофеина" при низком давлении. Болеть голова в этом случае перестанет через 30-40 минут.

Для профилактики стоит в межсезонье пропить настойку женьшеня в течение месяца. А также хорошо помогает элеутерококк. Он обладает действием повышения тонуса.

Травма

Где болит голова при сотрясении мозга? Ответ на этот вопрос желательно знать всем, чтобы после травмы вовремя обратиться за помощью при обнаружении таких симптомов.

Если на голове появляется гематома, то боль локализуется в одном месте вокруг нее. Она носит продолжительный характер и трудно купируется лекарственными препаратами. При таком состоянии не всегда возникает сотрясение мозга.

Если пораженная часть не занимает большую поверхность и головная боль носит терпимый характер, то нужно воспользоваться холодным компрессом и наблюдать за своим состоянием.

В случае обширного повреждения и сильной головной боли необходимо срочно обратиться к врачу за диагностикой и лечением. Может определиться внутренняя гематома.

Если человек получает сотрясение мозга, то симптоматика более выраженная и носит определенный характер:

  • головная боль постоянного характера по всей поверхности;
  • рвота (однократная или многоразовая);
  • головокружение;
  • слабость;
  • потеря ориентации;
  • судороги;
  • тремор в конечностях.

Такое состояние требует незамедлительной госпитализации.

Проблемы с сосудами

Почему часто болит голова? С такой проблемой сталкиваются много людей и даже не задумываются о причине. Если имеется сдавливание и сужение сосудов в голове, то боль будет преследовать человека с регулярным постоянством.

В этом случае временно помогает прием обезболивающих препаратов. Но мозговое кровообращение все же остается нарушенным, и ситуация не изменится, если не пройти лечение.

Очень часто сужение сосудов связано с неправильным образом жизни. Поэтому убирая вредные привычки и устанавливая правильный режим дня, можно изменить ситуацию к лучшему без употребления лекарственных препаратов.

Часто нарушение кровообращения в головном мозге провоцирует:

  • курение;
  • алкоголь;
  • недостаток сна;
  • быстрый темп жизни;
  • депрессии.

Если избавиться от этих составляющих, со временем сосуды примут правильное строение и боль отступит.

Болит голова при месячных

С такой проблемой знакомы 60 % всего женского населения в мире, представительницы слабого пола в этот период сталкиваются с многими неприятными симптомами, которые не дают полноценно выполнять свои обязанности.

Во время между менструациями организм женщины активно готовится к материнству, вырабатывает много разных гормонов, особенно прогестерон. Когда наступает менструация, его количество сильно уменьшается. Из-за этого возникает гормональный дисбаланс, что может приводить к сильным мигреням.

При таком состоянии нужно обратиться к гинекологу. Он проведет диагностику и, если не будут выявлены другие патологии, поможет облегчить боли рекомендациями:

  • отказ от вредных привычек;
  • длительные прогулки в этот период;
  • обезболивающие препараты;
  • продолжительный сон.

При сильном нарушении гормонального фона может потребоваться прием специальных средств. Сейчас они более очищенные, чем 10-20 лет назад и не вызывают изменения веса и других побочных явлений.

Когда при месячных болит голова - это повод к обращению в больницу и прохождению обследования.

Остеохондроз

Это заболевание несет много неприятных симптомов. Головная боль - один из них. Часто остеохондроз в шейных отделах позвонка вызывает сильные мигрени, с которыми пациент даже не может справиться самостоятельно.

Люди с такими проблемами жалуются, что постоянно болит голова. Причина достаточно прозрачна. В шейном отделе находится много нервных окончаний, которые отвечают за связь между спинным и головным мозгом.

При остеохондрозе этого отдела происходит зажимание отростков и возникает мигрень. Такая боль носит определенный характер:

  • сдавливающая и ноющая в левой части головы;
  • лекарства не всегда помогают облегчить состояние;
  • по длительности - от нескольких часов до нескольких дней;
  • неприятные ощущения при ярком свете и громком звуке.

При этом типе мигрени присутствуют и другие симптомы. Человек может ощущать тошноту, головокружение и даже потерять сознание на короткое время. При попытке поводить глазами неприятные ощущения усиливаются.

Бороться с остеохондрозом можно с помощью лекарственных препаратов. Но самый лучший эффект дает лечебная гимнастика и массажи. После обострения заболевания, которое снимается противовоспалительными лекарствами, обязательно нужно приступить к физиопроцедурам.

Алкоголь и головная боль

Спиртные напитки часто приносят не только расслабление и хорошее настроение, но и неприятные симптомы. Почему болит голова после алкоголя? Кто не задавался этим вопросом? Наверное, только люди, которые вообще его не употребляют.

Похмельный синдром - это последствия веселого праздника или депрессии, во время которых принимались спиртные напитки. Ученые выяснили несколько основных причин, которые вызывают головную боль:

  • обезвоживание в результате рвоты или чрезмерного мочеиспускания при чрезмерном употреблении "взрослых" напитков;
  • реакция печени на интоксикацию;
  • негативное влияние спирта на нервные окончания;
  • чрезмерное расширение кровеносных сосудов.

Это и есть ответ на вопрос, почему болит голова после алкоголя. Чтобы избежать таких последствий, необходимо соблюдать несколько простых правил, если в планах имеется употребление спиртного.

  1. Не смешивать разные виды алкоголя.
  2. Закусывать хорошо жирной пищей и мучными изделиями.
  3. Выпивать нужно неторопливо, чтобы организм успевал дезактивировать спирт.
  4. Нельзя запивать газированными напитками, предпочтение лучше отдать томатному соку.
  5. Отказаться от никотина во время застолья.

Эти пункты смогут уберечь от сильного похмельного синдрома, и алкоголь не принесет много вреда.

При наклоне болит голова

С такими жалобами не всегда люди идут к врачу, а пытаются решить проблему самостоятельно. Это очень неправильный подход. Такой симптом может оказаться опасным для жизни.

Менингит вызывает боли при наклоне головы. Это заболевание сопровождается также повышением температуры и специфической сыпью. Человек испытывает сильную утомляемость вплоть до потери сознания.

Такое состояние требует немедленной госпитализации и обязательного лечения в стационаре.

Другими причинами могут стать:

  • гайморит;
  • остеохондроз в шейных отделах позвонка;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • синусит;
  • вегетососудистая дистония;
  • гипертония.

Разобраться с симптомами и поставить точный диагноз сможет только доктор после необходимой диагностики.

При наклоне болит голова также у людей, страдающих мигренью. Особенно выражен этот симптом во время приступа. Мигрень не является самостоятельным заболеванием и чаще всего становится следствием другой. Поэтому обращение к доктору обязательно.

Головная боль при ОРВИ

Многие инфекционные заболевания вызывают этот симптом. От чего болит голова во время простуды? Основной причиной считается интоксикация организма. При попадании вируса, он начинает активно размножаться и вбрасывает в кровь свои вредные вещества.

Развивается интоксикация, пациент чувствует слабость и головную боль. Поэтому очень важно во время ОРВИ пить как можно больше жидкости, чтобы токсины вовремя выводились из организма естественным путем.

Головная боль также возникает при повышении температуры тела. Это связано со спазмом сосудов и нарушением терморегуляции. Обычно после принятия жаропонижающих препаратов и головная боль быстро исчезает.

Удаление зуба

После этой манипуляции можно столкнуться с многими неприятными симптомами. Очень часто болит голова после удаления зуба. Это связано с несколькими моментами:

  • использование местной анестезии;
  • манипуляциями с нервами во время лечения;
  • перенесения страха и стресса в кабинете у стоматолога;
  • близость расположения нервных окончаний к головному мозгу.

При нормальном ходе событий уже через несколько дней состояние больного должно улучшиться. Такая боль быстро снимается обезболивающими лекарствами. Если этого не произошло, то необходимо обратиться к стоматологу, потому что могло возникнуть воспаление в десне или нагноение.

Диагностика

При возникновении частых болей в голове к какому врачу обратиться? Прежде всего нужно посетить терапевта и рассказать все свои жалобы. Он назначит необходимую диагностику:

  • общий анализ крови и мочи;
  • ЭКГ;
  • энцефалограмму;
  • измерение давления (при необходимости суточное - холтер);
  • допплерографию;
  • кардиограмму;
  • МРТ (по надобности).

После всех результатов доктор может выдать направление к узкому специалисту в зависимости от локализации проблемы. При болях во время месячных обязательно придется посетить гинеколога и эндокринолога.

С остеохондрозом поможет справиться травматолог и ортопед. Также этой проблемой занимается невропатолог. Проблемы психологического характера решит психотерапевт.

Когда болит голова, к какому врачу обратиться? Прежде всего пациент должен пойти к терапевту. Он в зависимости от симптоматики дальше примет решение по диагностике и лечению.

Лечение

Редкие головные боли при переутомлении или после стресса не требуют особого внимания. Достаточно будет принять обезболивающий препарат и дать больше времени на отдых организму.

Если симптом появляется чаще и доставляет много проблем, то нужно обратиться к доктору. На ранней стадии практически все болезни поддаются лечению. После прохождения курса пациент перестанет задаваться вопросом, почему часто болит голова.

Самостоятельно не стоит назначать себе препараты и ставить диагнозы, иначе можно запустить болезнь и столкнуться с осложнениями, иногда даже несовместимыми с жизнью.

Автор: Мариниченко Сергей

Источник: http://fb.ru/article/71446/a-ot-chego-bolit-golova-u-vas

Часто болит голова, что делать?

chasto golova_bolitЧасто болит голова – эта проблема встречается почти у каждого, причин ее возникновения очень много – проблемы с давлением, недосыпания, стрессовые ситуации, при расширении сосудов и при других серьезных заболеваниях – шейном остеохондрозе, опухали в головном мозге, менингите. Боль в голове при вирусных респираторных инфекциях, кашле, ушных и зубных болях. Что делать в данном случае? Конечно же, для начала нужно выяснить причину. А уже затем приступать к ее лечению.

Бывают случаи, когда причины устранить очень легко, например, если вы одели не подходящие сережки или клипсы, сильно тугой обруч. Нужно просто сделать простой массаж, он поможет нормализовать кровообращение и снять все болевые неприятные ощущения.

Какие частые боли головы встречаются?

Головная боль носит разный характер, у кого-то может возникать в затылке, а у кого-то в области лба, у кого-то носить пульсирующий характер, а у кого-то ноющий. Может сочетаться с болью в глазах. Может возникать, когда человек наклоняет голову. Одной со страшных головных болей является кластерная, из-за нее у человека возникают суицидальные решения.

Если в шейном отделе позвоночника повышается тонус мышц, боль с шеи отдает в голову. При эмоциональных переживаниях, стрессе, человек также чувствует очень сильную боль в голове, при этом может возникнуть шум в ушах, потемнения в глазах. Такую боль называют «головная боль напряжение» или шейная боль в голове.

Из-за проблем с сосудами также возникают головные боли. Они характерны особенно для тех, кто ведет сидячий образ жизни. При этом голова очень сильно болит, особенно боль сосредотачивается в висках. Человек очень плохо себя чувствует и согласен на все угодно, чтобы только боль прошла.

Одной с частых и очень неприятных головных болей является мигрень. При этом боль может возникнуть в каком-то одном участке. Может возникать боль с левой стороны, а может справа. Такие боли проявляются с детства и передаются по наследству. Чаще всего от них страдают женщины, боль сопровождается раздражительностью, приступы длятся до трех суток. Также мигрень вызывает тошноту, рвоту, боязнь звуков и света.

Современные ученные доказали, что частые головные боли могут быть вызваны некоторыми продуктами – сметаной, йогуртов, сыром, шоколада, эти продукты очень долго хранятся из-за этого в них большое количество тирамина. Боль, которая сопровождается шумом в голове, появляется из-за того, что человек употребляет сухарики, сухие супы и бульонные кубики, чипсы. А они содержат огромное количество глутамата натрия и нитрата натрия.

Частые боли в голове могут возникать из-за злоупотребления человеком кофеина – кока-колы, кофе, крепкого чая. Боль может быть жгучего характера. Она резко отдает в голову, человек становится тревожным, рассеянным, у него появляется тошнота, он страдает бессонницей.

Частые головные боли возникают и во время беременности, они появляются из-за того, что в организм женщины происходит множество изменений, и она не всегда может хорошо среагировать на данные изменения.

Что делать при частых головных болях?

Конечно же, немедленно лечить ее, главное вовремя обратится к специалисту, и найти истинную причину, из-за чего появилась головная боль. Не всегда можно снять головную боль народными способами и анальгетиками. Потому очень важно пройти полный курс обследования.

Вы может облегчить боль несколькими расслабляющими упражнениями, самомассаж головы. Можно принять ацетилсалициловую кислоту, ибупрофен, парацетамол, они помогут облегчить боль. Но нельзя ими злоупотреблять. Если их часто использовать, может головная боль появляться еще чаще. Ни в коем случаи детям нельзя употреблять аспирин, это может привести к гепатоцеребральному синдрому. Нужно постараться расслабится, поспать или отдохнуть, при этом голова должна быть в приподнятом положении. На голову нужно положить холодный компресс, так можно облегчить боль. Очень хорошо помогает и контрастный душ, при этом помассируйте плечи, шею.

Диагностика головной боли

Головная боль может быть причиной разнообразных заболеваний. Потому диагностика будет очень серьезной. Диагностика включает в себя – анализ крови, мочи, исследование сосудов (ангиографию), магнитно-резонансную томографию, компьютерную томографию. Возможно, потребуется проконсультироваться у невропатолога, нейрохирурга, окулиста, кардиолога. Часто головные боли могут возникать из-за инфекционного заболевания, здесь ее очень легко диагностировать с помощью анализов и осмотра больного.

Профилактические меры частых головных болей

Нужно обязательно вести дневник, который поможет выяснить истинную причину возникновения головной боли. В дневнике нужно записывать всю информацию о приеме конкретной пищи, о режиме своего сна, какие физические нагрузки выполняете. Женщинам обязательно не забывать пометить о менструации, изменениях в гормональном фоне, это все очень сильно влияет на головную боль. Если вы знаете причину появления боли, попробуйте изменить свою жизнь. Следуйте режиму дня, правильно питайтесь до 6 раз в день небольшими порциями. Необходимо высыпаться, вовремя ложится спать и постоянно заниматься спортом или гимнастикой. Стараться как можно меньше нервничать, потому что стрессы, нервные перенапряжения и усталость – частые причины появления головных болей. И, конечно же, очень важно избавится от всех вредных привычек – алкоголя и курения.

Итак, частые головные боли могут быть вызваны разными причинами, потому так важно вовремя узнать причину ее возникновения и начинать немедленное лечение. Только в этом случаи от них можно избавиться на долгое время. Также не стоит забывать и о профилактических мерах, потому что уже давно доказано, что питание может повлиять на состояние сосудов и возникновения головных болей. Нужно постоянно вести активный образ жизни, как можно больше гулять на свежем воздухе, не забывать за утреннюю гимнастику, которая поможет вас зарядить положительной энергетикой.

Автор: Лена Васницова

Источник: https://medportal.su/chasto-bolit-golova-chto-delat/