От головокружения что сделать

Главная » Лекарства » От головокружения что сделать

Совет 1: Как снять головокружение

Причин у головокружения может быть много. Это и шейный корешковый синдром, и грудной остеохондроз, и проблемы среднего уха, и травма головы, и недостаточное питание, и много чего еще. Допустим, вы добросовестно лечите основное заболевание или у вас такового нет и в помине, но голова частенько кружится от сильных эмоций или резкого вставания. Вероятнее всего, это – кратковременное снижение давления в тех артериях, что снабжают мозг, и в таком случае вы всегда можете помочь себе в восстановлении равновесия. Уйдет на это у вас не более 10 минут.

Как снять головокружение

Инструкция

1. Не делайте никаких резких движений головой, сядьте (лучше, если это будет стул с прямой спинкой).

2. На тыльной стороне кисти найдите точку (хэ-гу), где соединяются I пястная кость (большой палец) и II пястная кость (указательный палец). Ее можно найти, отведя большие пальцы обеих рук в стороны и вложив кисть в кисть так, чтобы большой палец одной руки оказался на тыльной стороне кисти другой руки, а большой палец другой – на внутренней. Под подушечкой большого пальца и будет искомая точка – помассируйте ее с надавливанием в течение пары минут.

3. Выполните пальцами обеих рук массаж кромки волосистой части головы по всему периметру, начиная со лба и заканчивая основанием черепа. При этом на кожу не давите, но вращайте ее по- и против часовой стрелки – минуту.

4. Помассируйте затылок. Начинайте с макушки, заканчивайте основанием черепа – пару минут.

5. Нащупайте справа и слева углубление у наружного края брови. Без надавливания помассируйте в течение минуты (это точка сы-чжу-кун).

6. От переносицы чуть поднимитесь вверх зафиксируйте безымянный палец ровно посередине между бровями. Минуту помассируйте эту точку (инь-тан).

7. Минуту помассируйте точку (сы бай), располагающуюся от зрачка – прямо вниз, в углублении подглазничного отверстия.

8. Помассируйте одновременно по часовой стрелке и против часовой стрелки оба виска – минуту.

9. Обеими руками помассируйте мочки и козелки ушей.

10. Не спеша встаньте и выполните 20 приседаний.

11. В том случае, когда вы чувствуете приближение головокружения, вдохните глубоко несколько раз, сядьте, голову опустите на грудь и расслабьтесь. Затем проведите энергичный массаж (с надавливанием и пощипыванием) подушечки большого пальца на левой руке. После чего активно потрите обе мочки на ушах. Эти процедуры предотвратят головокружение.

12. Чтобы укрепить сосуды и избежать головокружения в дальнейшем, принимайте регулярно контрастный душ, сменяя поочередно горячий на холодный – так вы стимулируете кровоток. А еще хорошо было бы заняться йогой, плаванием или хотя бы ходьбой, но чтобы она была регулярной и по продолжительности – не менее получаса.

Причиной головокружения может быть анемия, заболевания связанные с нарушениями вестибулярного аппарата, нарушения мозгового кровообращения, снижение давления. Всего существует около 80 заболеваний, симптомом которых является головокружение.

Вам понадобится

  • Лук, цветки липы или мяты, корень девясила, шалфей, мята, корень горечавки, эфирные масла.

Инструкция

1. При возникновении головокружения ложитесь на кровать и расслабьтесь. Лежать необходимо так, чтобы плечи и голова находились на одном уровне. После этого выпейте кружку сладкого и горячего чая.

2. Для того, чтобы убрать головокружение, придерживайтесь необходимого питания. Вам нужно ввести в рацион продукты, богатые фосфором. Это рыба, желтки яиц, миндаль, грецкие орехи, горох, редис и огурцы. Ограничьте потребление соли. Добавляйте в рацион свежие ягоды, такие как клюква, брусника, черника, черная смородина. Воздержитесь от майонеза, кетчупа, чипсов, колбасных изделий, консервов. А также нежелательны для вас алкоголь и кофе.

3. Избавиться от головокружений вам помогут эфирные масла. Вы можете нанести несколько капель на чистый носовой платок или салфетку и вдыхать запах, даже находясь в транспорте или на улице.

4. Сделайте массаж головы. Для этого 2 капли масла разведите в столовой ложке масла растительного. Растительное масло можете взять любое. Эфирное – лаванду, мяту, розмарин или лимон. Эту смесь и втирайте в голову и шею.

5. Используйте луковицу при головокружении, нарезав ее на кружочки и с силой вдыхая запах до тех пор, пока у вас не появятся слезы.

6. Столовую ложку цветков липы или мяты заварите кружкой кипятка и настаивайте в течение 20–30 минут. После этого процедите и выпейте настой после приема пищи. Желательно принимать 2 раза в течение дня.

7. Измельченный корень девясила в количестве одной чайной ложки залейте кружкой кипятка и настаивайте 10 минут. Отфильтруйте и пейте по четверти стакана 4 раза в день. Желательно пить за полчаса до того, как вы будете принимать пищу.

8. Возьмите в равных количествах траву шалфея, мяту и корень горечавки. Столовую ложку сбора залейте кружкой кипятка и добавьте щепотку молотой корицы. Настаивайте на протяжении 1–2 часов, укутав теплым полотенцем. Применяйте по утрам, выпивая все сразу. Показано при головокружениях, связанных с высоким давлением и умственным перенапряжением.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-45458-kak-snyat-golovokruzhenie

Что делать при тошноте и головокружении

Многие люди жалуются на головокружения и тошноту. Спектр заболеваний, которым присущи данные симптомы, достаточно велик, поэтому при их возникновении рекомендуется обратиться к врачу для постановки диагноза.

Тошнота и головокружение Если человек часто страдает от головокружения, сопровождающегося тошнотой, то ему следует серьезно задуматься над своим здоровьем, поскольку данные симптомы могут говорить о наличии серьезного заболевания. Более того, если вовремя не принять меры, то впоследствии к ним прибавятся еще и обмороки.

Первая помощь при головокружении и тошноте

При головокружении и тошноте больного рекомендуется уложить на спину, а его голова, шея и плечи должны лежать на подушке. В таком положении можно исключить перегиб позвоночных артерий. Впоследствии больной должен избегать поворотов головы в сторону. Затем необходимо открыть окна и проветрить комнату.

На лоб больного рекомендуется положить холодную повязку, которую можно слегка смочить уксусом. После этого следует измерить ему давление и температуру. Если они повышены, то нужно принять меры по их нормализации. Когда сердце бьется при частоте более 100 ударов в минуту или появляется неритмичное сердцебиение, если к головокружению присоединились тошнота и многократная рвота, необходимо срочно вызвать скорую помощь. Такие симптомы не следует игнорировать, нужно выяснить их причину и лечить основное заболевание.

Лечение народными средствами

Для лечения головокружений и тошноты можно использовать народные рецепты. Избавиться от этих симптомов может помочь мелисса. Данное растение полезно употреблять не только в свежем, но и сушеном виде. Можно приготовить себе чай из мелиссы и пить его в течение дня. Для этого потребуется залить 10 г травы 250 мл кипятка и настоять 40 минут. Если хочется, чтобы эффект от мелиссы проявился быстрее, рекомендуется пить сок из этого растения. Вот только листья следует собрать до цветения, иначе польза от них будет не очень большая. Принимать сок нужно по 50 капель с 5 г меда.

Избавит от головокружения морковный сок, который следует принимать перед едой по 200 мл до 4 раз в день. Пить его следует не меньше месяца, тогда будет заметен эффект. Курс лечения не рекомендуется прерывать, только так будут результаты. Некоторые врачи рекомендуют смесь принимать смесь соков. Самым лучшим сочетанием является та, в которую входят 3 части морковного, 2 части гранатового и 1 часть свекольного соков. Такое ассорти необходимо употреблять по 200 мл перед едой. Когда нет времени делать соки, можно пойти более простым путем. Потребуется 5 г порошка семян петрушки посевной настоять в течение 8 часов в 250 мл воды комнатной температуры. Затем все это процеживается и принимается по 125 мл 4 раза в день до еды.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-838476-chto-delat-pri-toshnote-i-golovokruzhenii

Что делать, если кружится голова

Головокружение - это ощущение движения самого себя или вещей, которые находятся вокруг. Почти каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал это состояние. К примеру, голова может кружиться в самолете, после катания на аттракционах, праздничного застолья и даже от восторга. Но если головокружение периодически возникает без видимых причин, следует попытаться определить причину возникновения этого недуга.

Что делать, если кружится голова

Причин головокружения существует довольно много. К примеру, если оно возникает при попытке повернуться или встать, а затем постепенно стихает, это может быть одним из симптомов вегето-сосудистой дистонии.

Одной из часто встречающихся причин, которые вызывают это расстройство, является гидропс - водянка внутреннего уха. Если при головокружении присутствуют снижение слуха, звон и шум в ушах, простуда, это может говорить об отите - воспалительном заболевании уха.

Головокружение, звон в ушах, глухота - симптомы, которые сопутствуют мигрени. У людей, которые страдают мигренью, значительно чаще, чем у остальных, кружится голова (вне приступов головной боли). Это недомогание также называют «мигренью без головной боли».

При опухолях головного мозга сильное головокружение сопровождается нарастающими головными болями. При инсульте, помимо головокружения, существует ряд других симптомов: слабость, нарушение речи, нарушение движений в руках или ногах, потеря сознания.

Голова может кружиться при внезапных, резких движениях после сидячей работы в течение длительного времени. Это происходит вследствие перенапряжения мышц шеи. Похожие ощущения могут наблюдать у себя люди, которые перенесли травму шейного отдела позвоночника.

Головокружение может появиться при приеме некоторых лекарств (к примеру, препаратов от повышенного давления или антибиотиков), либо их передозировке.

Это ощущение может также быть симптомом укачивания при перемещении на морском, воздушном, автомобильном и другом транспорте. На сегодняшний день существует большой выбор препаратов для устранения симптомов укачивания.

Следует упомянуть также о таком расстройстве, как агорафобия. Синдром боязни открытого пространства может проявляться разнообразными страхами, в т.ч. страхом упасть в результате головокружения.

При периодическом появлении головокружения следует обратиться к врачу-невропатологу, а затем к отоларингологу. Если приступ вас застал неожиданно, постарайтесь успокоиться. Присядьте, сфокусируйте взгляд на каком-либо неподвижном предмете и не закрывайте глаза. При укачивании в транспорте лучше всего сидеть с закрытыми глазами. Не следует подкладывать подушки под голову, т.к. это лишь ухудшит ситуацию.

После того как состояние улучшится, можно выпить несколько глотков холодной воды. Ни в коем случае не «лечите» головокружение алкоголем, поскольку он действует на нервную систему угнетающе и может ухудшить ваше состояние.

Частые головокружения далеко не безобидны: они могут указывать на серьезное заболевание. В случае остро развивающегося головокружения, особенно при наличии слабости в конечностях или их онемения, нарушения речи, сильной боли в груди или животе, следует немедленно вызвать врача.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-244401-chto-delat-esli-kruzhitsya-golova