От шоколада болит голова почему

Главная » Лекарства » От шоколада болит голова почему

13 продуктов, употребление которых усиливает головную боль

БольЕсли вы постоянно сталкиваетесь с головной болью или имеете склонность к мигреням, причиной могут быть употребляемые вами продукты. Чтобы убедиться, не является ли рацион фактором, ведущим к дискомфорту, попробуйте исключить из питания продукты, перечисленные в данном списке.

Диетическая газировка

Если вас мучают головные боли, обратите внимание на то, употребляете ли вы диетическую газированную воду. Специалисты рекомендуют ограничить употребление аспартама, потому что этот подсластитель может вызывать головокружение, потерю памяти и головные боли. Следует употреблять не более пятидесяти миллиграммов такого вещества в день – но в одной баночке газированной воды содержится почти в четыре раза больше. Кроме того, помните, что это вообще не слишком полезный продукт - по данным исследований, любовь к диетической газировке может приводить к ожирению.

Спелые бананы и авокадо

Бананы и авокадо приносят огромную пользу для здоровья, тем не менее, в наиболее спелых очень много тирамина. Продукты, богатые данным веществом, могут вызывать мигрени. Даже если вы к ним не склонны, повышенный уровень тирамина все равно может вызвать головную боль. Тирамин - это аминокислота, которая обычно переваривается без проблем, тем не менее, при дефиците энзимов или приеме антидепрессантов процесс может нарушаться.

Хлеб

Глютен в продуктах вроде пшеницы, печенья, макарон и даже приправ может нарушать пищеварение. Кроме того, у некоторых чувствительность к глютену проявляется через головную боль. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы установить, есть ли у вас реакция на данное вещество, а потом откорректируйте рацион соответственно. Порой, даже если чувствительность не подтверждена диагностикой, сокращение количества хлебобулочных изделий в рационе все равно может принести результат.

Мороженое

Вы начинаете пить коктейль из мороженого и получаете удовольствие, но тут пробуждается головная боль. К счастью, обычно она проходит через минуту или две. В чем причина такого дискомфорта? Дело в том, что холодные продукты и напитки могут вызывать резкое сужение кровеносных сосудов в голове. Это и ведет к боли.

Закуски

Выдержанный сыр, орешки, оливки, маринованные продукты – подобные закуски содержат большое количество тирамина. Специалисты рекомендуют ограничивать его количество в рационе, чтобы предотвратить головную боль.

Китайская еда

Глутамат натрия - это усилитель вкуса, который нередко используют в китайской кулинарии. Разумеется, он содержится и в других продуктах, к примеру во многих полуфабрикатах. Чем выше содержание этого вещества, тем больше вероятность возникновения головной боли.

Жевательная резинка

Если вы пожуете резинку несколько минут, чтобы освежить дыхание, вероятно, вы не столкнетесь с головной болью, тем не менее, если вы жуете достаточно часто, вам стоит задуматься. Интенсивное жевание создает нагрузку на челюсти. По данным недавних исследований, девятнадцать из тридцати испытуемых отметили облегчение головной боли, когда прекратили жевать резинку. Если вы хотите освежить дыхание, лучше используйте мятные леденцы - они не представляют никакой опасности.

Сыр

Выдержанный сыр становится вкуснее, тем не менее, он накапливает больше тирамина. Сыр с плесенью, бри, чеддер, фета, моццарелла, пармезан, швейцарский сыр – все эти сорта содержат высокий уровень тирамина, что может вызывать мигрень. Если продукт был приготовлен быстро, опасность головной боли будет значительно ниже.

Красное вино

Многие стараются расслабиться вечером с бокалом красного вина, тем не менее, иногда это может быть причиной головной боли. Красное вино, пиво и другие виды алкоголя содержат большое количество тирамина. Если усвоение этой аминокислоты нарушено, спиртные напитки будут вызывать дискомфорт.

Мясные нарезки

Ваш любимый бутерброд может быть причиной головной боли. Высокий уровень тирамина и пищевых добавок может увеличивать прилив крови к мозгу у некоторых людей. Обычно это вызывает боль с обеих сторон головы.

Соль

Соль может присутствовать в вашем рационе в больших количествах, даже если вы не досаливаете еду. В полуфабрикатах или ресторанных продуктах нередко содержится очень много соли. По данным исследований, этот минерал может быть причиной головной боли, но точный механизм действия соли на мозг неизвестен. Так или иначе, ее количество следует внимательно контролировать. Постарайтесь всегда следить за информацией на упаковке.

Шоколад

Увы, но это действительно так – вкуснейший продукт может быть причиной боли. Шоколад содержит сразу несколько субстанций, ведущих к дискомфорту – это кофеин, тирамин, фениэтиламин. Некоторым людям нужно остерегаться шоколадных десертов, потому что головная боль для них неизбежна.

Отсутствие еды

Безусловно, некоторые продукты вызывают дискомфорт, тем не менее, это не значит, что не стоит есть вообще. Когда вы пропускаете прием пищи, уровень глюкозы в крови падает, из-за этого могут напрягаться мышцы, уровни серотонина и нориэпинефрина нарушаются – и все это приводит к головной боли. Постарайтесь есть достаточно регулярно, не оставаясь без пищи долгими часами.

Как справиться с головной болью из-за еды?

Специалисты рекомендуют вести пищевой дневник, записывая туда, что вы ели перед тем, как вновь испытали головную боль. Со временем вы сможете проследить, какие именно продукты являются причиной дискомфорта. Можно будет попробовать исключить их из рациона и последить за эффектом - ваше состояние должно стабилизироваться.

Источник: https://www.syl.ru/post/health/25646

А шоколад, какао избавляют от головной боли?

Мидуза: Все зависит от происхождения головной боли... Если это мигрени или остеохондроз - то нет...
а если пониженое артериальное давление - то да... Здесь прошу заметить - шоколад сам по себе давление не повышает, но от боли почему то помогает...
И еще одно PS: шоколад - горький должен быть...

Анютка грацианова: не знаю как насчёт головной боли, но настроение поднимает точно;))

Матьиматека: У меня бывает часто мигрень случается. Я себя шоколадкой лечу
Но это видимо больше самовнушение. "Сейчас скушаю шоколадку- и всё пройдёт... "

Nataly: Шоколад
Обвинение: избыток калорий, провоцирует головную боль и возникновение прыщей
Защита: прямых доказательств того, что шоколад способен вызвать головную боль и появление прыщей, нет. Зато точно известно, что масло какао богато антиоксидантами, является средством профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Что касается жиров, то в шоколаде они в основном ненасыщенные, то есть полезные, не способствующие развитию атеросклероза, а наоборот, защищающие сосуды. Шоколад содержит железо, магний и калий. А еще стимулирует выработку серотонина - вещества, улучшающего настроение.
Вердикт: около 10 г черного шоколада (в нем больше масла какао) отлично поднимут настроение и не отразятся на фигуре. А вот всевозможные шоколадные батончики слишком калорийны, так как содержат далеко не самые полезные наполнители - карамель, вафли, сливки и т. д.
Факт в тему
В1993 году четырем англичанам удалось выжить в снежной западне Кавказских гор только благодаря трем батончикам «Марс». Шоколад включен в дневной полевой рацион американской армии и даже в питание астронавтов в космосе.

Валентина чепур: Меня избавляет. Только я пью крепкий чай без сахара плюс черный шоколад вприкуску. И вкусно и полезно.

Пользователь удален: Возникновению приступа мигрени способствуют пищевые факторы (сыр, шоколад, алкоголь). Так что смотря еще при какой боли, если мигрень- во вред идет только

Solar blue: У меня мигрень. После курса лечения капельницами стал помогать шоколад, лучше, чем таблетки. Небольшой кусочек шоколадки и мигрени как не бывало.

Чем амнезия отличается от склероза?

Наталья вяткина: амнезия (есть масса её вариантов)- временное или стойкое отсутствие памяти на какой-то период , события. Склероз - прогрессирующее сужение сосудов мозга, приводящее к нарастающему кислородному голоданию, нарушению нейрометаболизма и в конечном тяжёлом варианте- к старческому слабоумию.

Пользователь удален: амнезия это когда полностью отшибает память,а склероз это когда забываешь последние события!

Настя карандасова: склероз неможет начисто отбить память, в отличие от амнезии

Zamina fahri: amneziya proisxodit izza travmi golovi,vozmojno i ee iscelenie,a skleroz voznikaet n starosti let obichno,postepenno zabivayutsa mnogie fakti jizni ,sobitiya v jizni cheloveka,ludi,iz imena i t.d.

Gabadey: Амнезия http://ru.wikipedia.org/wiki/Амнезия
Склероз http://www.krugosvet.ru/articles/35/1003534/1003534a1.htm

Иванова ава: Инфантильная амнезия
Этот термин, который ввёл в психоанализ Фройд, позаимствован им из невропатологии. Слово «амнезия» означает там «невозможность припомнить» или «дефект памяти» , и используется для обозначения расстройств памяти при патологии головного мозга. Однако «инфантильная амнезия» психоанализа (то есть, невозможность припомнить чувства, переживания и события из периода раннего детства) отнюдь не объясняется функциональной незрелостью головного мозга. Инфантильная амнезия является последствием вытеснения и обусловлена необходимостью забвения переживаний, связанных с детской сексуальностью и реакциями окружающих людей на неё. Речь вовсе не идёт о том, что ребёнок не способен был их заметить, просто он был вынужден их вытеснить в силу предосудительности переживаемых им событий. Довольно часто инфантильная амнезия простирается до латентного периода, то есть до поступления в школу.
_________________________________________________
Рассеянный склероз (РС) - это хроническое иммуновоспалительное заболевание центральной нервной системы с непредсказуемым, часто с прогрессирующим течением. Главным образом, рассеянный склероз связан с утратой миелина, белого жирового вещества, покрывающего аксоны (нервные волокна). Итак, миелиновая оболочка покрывает нервные волокна, ответственные за передачу нервных импульсов внутри центральной нервной системы и между центральной нервной системой и нервными окончаниями в различных частях тела.
Болезнь характеризуется образованием хаотически рассеянных очагов демиелинизации. На месте образования такого очага утрачен покрывающий нервный волокна миелин. С клинической точки зрения, рассеянный склероз - тяжелое заболевание, которое сложно поддается характеризации, что можно объяснить его непредсказуемым и изменчивым течением. В зависимости от того, какие отделы центральной нервной системы поражены, а также от степени их поражения, тип и тяжесть симптомов может существенно варьироваться.

Око: Склероз - Болезнь, состоящая в уплотнении различных органов вследствие перерождения их ткани в твёрдую соединительную ткань.
Амнезия - потеря памяти (может быть частичной или полной). Чаще амнезия бывает у людей, которые попадали в автокатастрофы. Или при сильном ударе в центральную нервную систему (случается эпилепсия, а после амнезия).