Болела голова

Главная » Мигрень » Болела голова

Головная боль (болит голова)

Головная боль (болит голова)Нет состояния более частого и имеющего более многочисленные и разнообразные причины, чем головная боль.
Еще Г.А. Захарьин в 1889 году писал: «Болезненные состояния мягких частей головы и костей черепа и лица, столь многочисленных нервов головы, органов высших чувств, а главное головного мозга, в котором, кроме его самостоятельных поражений, сказываются разными путями влияния расстройств во всех других частях организма, вот причины частоты головной боли или тяжести». Головной болью называют любое болезненное ощущение в области головы.

Возможные причины головной боли

У каждого человека, даже здорового, когда-нибудь болела голова. Любое простудное заболевание с повышением температуры типа ОРЗ, ОРВИ обязательно даст интенсивную головную боль. Стресс, изменение метеоусловий, переедание и недоедание, нарушения сна, перегревание и переохлаждение, физическое перенапряжение, курение, алкоголь, любое заболевание или состояние, приводящее к кислородному голоданию и недостаточному питанию мозга и его оболочек, приведет к появлению головной боли. Головная боль присутствует при многих заболеваниях, а иногда может быть единственным и ведущим проявлением болезни. Головная боль может быть обусловлена патологией любых структур головы и шеи.

В основе развития головной боли лежит раздражение болевых рецепторов твердой мозговой оболочки, артерий головного мозга, тройничного, языкоглоточного, блуждающего нервов и нервов кожи, мышц головы, шейных спинномозговых корешков. Наиболее сильная головная боль возникает при раздражении сосудов, черепных нервов, твердой мозговой оболочки, поскольку они богато снабжены нервными чувствительными рецепторами, отвечающими за болевую чувствительность. Нейрохимические изменения вызывают головную боль и влияют на эмоционально – поведенческий аспект восприятия боли. Эмоциональный компонент определяет степень страдания, мимику, жесты, позу, словесную характеристику боли.

Головная боль может быть пульсирующей, сдавливающей, распирающей, тупой; легкой, средней и тяжелой, односторонней и двусторонней, лобной с чувством давления на глаза, височной, теменной, затылочной; разной продолжительности и частоты; с предвестниками и без; с сопутствующей неврологической симптоматикой и без нее; с повышением артериального давления и с понижением артериального давления; с тошнотой и рвотой; с головокружением; со зрительными нарушениями… как видите разнообразие страдания и сочетания огромны. Интенсивность, продолжительность, локализация, характер течения, повторяемость имеют значение для постановки диагноза.

Голова иногда может разболеться и у здорового человека, но интенсивная, впервые возникшая боль, часто повторяющаяся, однотипная, нарастающая должна обязательно привести к врачу. Главное не пропустить серьезное заболевание пристрастившись к аналгетикам.

Согласно международной классификации различают головную боль:

  • - мигрень,
  • - головная боль напряжения,
  • - кластерная головная боль,
  • - головная боль, не связанная со структурным поражением мозга,
  • - при черепно-мозговых травмах,
  • - при сосудистых заболеваниях,
  • - при заболеваниях внутричерепных структур,
  • - при приеме медикаментов, химических веществ и их отмены,
  • - при инфекциях,
  • - при метаболических нарушениях,
  • - при патологии черепных нервов.

Головная боль может быть первичной, то есть быть основным проявлением заболевания: головной боли напряжения, при мигрени, кластерной головной боли, идиопатической головной боли, боли от внешнего сдавления, холодовая боль, боль при физическом напряжении, сексуальной активности.

Кластерная головная боль

Вторичная головная боль – это головная боль, как проявление другого заболевания: травмы головы, сосудистых заболеваний, внутричерепных заболеваний, инфекции и интоксикации, метаболических нарушениях. Вторичные головные боли могут возникнуть в результате бесчисленного количества причин, начиная от угрожающих жизни, таких, как опухоли мозга, инсульты, менингит и субарахноидальных кровоизлияний до менее серьезных, но распространенных причин, таких как злоупотребление кофеином и отмена анальгетиков (лекарство от боли). Многие люди страдают от "смешанного" типа головной боли напряжения, в котором вторичная головная боль может вызвать мигрень.

Заболевания, симптомом котрых может быть головная боль

Головная боль - обязательный симптом при сосудистых заболеваниях: вегето-сосудистой дистонии, гипертонической болезни, транзиторной ишемической атаке, инсульте, субарахноидальном кровоизлиянии, внутримозговой гематоме, сосудистой мальформации, артериитах, венозной дисциркуляции.

Вегето-сосудистая дистония может давать весьма разнообразную головную боль и ее сочетания с головокружением, тошнотой, невротическими расстройствами, колебаниями артериального давления. Обострения чаще возникают при изменениях метеоусловий, нервно – эмоциональных перегрузках.

При гипертонической болезни головная боль чаще локализуется в затылочной области, распирающая, сочетается с жаром в голове, головокружением, шумом в голове, мельканием «мушек» перед глазами, пошатыванием, тошнотой, болью в сердце.

Венозная дисфункция даст тупую двустороннюю головную боль в вечернее и утреннее время, тяжесть в голове, давление, распирание.

При остром инсульте первым его симптомом будет интенсивная резкая головная боль.

При височном артериите – пульсирующая сильная головная боль в височной области.

Головная боль при сосудистых заболеваниях сочетается с нарушением когнитивных функций, астенией, эмоциональной лабильностью.

Головная боль возникает при черепно-мозговых травмах – ушибах, сотрясении головного мозга, ушибе головного мозга, сдавлении головного мозга, эпи- и субдуральных гематомах. Острую черепно-мозговую травму всегда сопровождает головная боль. В зависимости от тяжести травмы и степени утраты сознания боль будет разной интенсивности и локализации, сопровождаться тошнотой и рвотой. Бывает при травматических гематомах отсроченная головная боль, то есть сразу после травмы все благополучно («светлый промежуток»), а спустя какое-то время состояние ухудшается, появляется интенсивная головная боль и очаговые неврологические симптомы. Головная боль может быть последствием перенесенной черепно-мозговой травмы, при нарушении ликвородинамики.

Головная боль будет симптомом менингитов, энцефалитов, инфекционной вирусной и бактериальной природы, вирусных инфекций. Острая инфекция всегда дебютирует с высокой температуры и головной боли, диффузной, распирающей, тяжестью, с чувством давления на глаза и уши, часто с тошнотой и рвотой. В дальнейшем присоединяются неврологические симптомы в случае менингита и энцефалита, в случае ОРЗ – насморк, боль в горле, кашель…

Головная боль возникает при однократном или длительном приеме нитратов, алкоголя, эрготамина, аналгетиков, кофеина, наркотиков, противозачаточных препаратов, гормональных препаратов.

Головная боль возникнет при гипоксии любого генеза.

Головная боль будет симптомом при глазных заболеваниях – глаукоме, косоглазии, нарушениях рефракции. При глаукоме у пациента может отмечаться головная боль, которая носит тупой, ноющий характер, часто сочетается с болью внутри глаза, за глазом. Пациент ощущает как-бы чувство распирания, тяжести за глазом и в голове. В первую очередь это связано с высоким внутриглазным давлением.

Головная боль будет присутствовать при заболеваниях уха и придаточных пазух носа, зубов. Локализация боли будет соответствовать зоне воспаления – над гайморовой пазухой или над фронтальной, стреляющей в ухе, связанной с движением челюстями, жеванием.

Головная боль - обязательный симптом невралгий черепных нервов : тройничного, языкоглоточного, затылочного. Это кратковременная приступообразная очень сильная боль, колющая, «простреливающая», «как удар током», в зоне иннервации пораженного нерва. Чаще приступ провоцируется разговором, глотанием, жеванием, чисткой зубов, бритьем, умыванием холодной водой, эмоциями, физическими нагрузками, прикосновением к триггерным точкам. От интенсивной боли больной замирает, не говорит, не ест. В межприступный период боли нет.

Головная боль возникает при патологии шейного отдела позвоночника – дегенеративно-дистрофической патологии, нестабильности шейных позвонков, дискогенных корешковых симптомах. Голова при этом болит чаще в затылочной или затылочно-теменной области и шее, боль связана с поворотами головы, наклоном головы вперед, болезненны и мышцы шеи. Боль может быть тупой тяжелой, а может быть и интенсивной, длительной, чаще односторонней локализации, с возможной иррадиацией в надплечье и руку. Провоцируется головная цервикогенная боль механическими факторами – движениями в шейном отделе, вынужденной неудобной длительной позой, переохлаждением, внешним давлением на мышцы шеи или остистые отростки шейного отдела позвоночника.

Головная боль может быть симптомом метаболических нарушений при онкологических заболеваниях, диабете, почечной недостаточности. Головная боль при этом тупая, тяжелая, ноющая, постоянная или нарастающая, сопровождается когнитивными нарушениями и астенией.

Головная боль при инфекционных заболеваниях

Головная боль – довольно частый симптом при инфекционных заболеваниях. Чаще всего это следствие интоксикации, т.е. воздействия на организм больного человека токсинов микроорганизма (наиболее часто при гриппе, ОРВИ ). При этом головная боль возникает на фоне типичных признаков интоксикации - повышения температуры тела, иногда озноба, ломоты в мышцах, болей в глазах. Чаще всего головная боль при простудных заболеваниях и гриппе умеренной интенсивности, и проходит после приема жаропонижающих средств.

Однако головная боль также бывает характерным признаком грозного заболевания – менингококковой инфекции. При самых опасных формах менигококковой инфекции – менингококкцемии (когда микроорганизмы попадают в кровь) и менингококковом менингите (при поражении мозговых оболочек) – головная боль является одним из первых симптомов. Менингококковая инфекция крайне опасна, существуют молниеносные формы заболевания, приводящие к смерти за несколько часов; своевременная диагностика заболевания крайне важна для успешного лечения.

Во всех случаях кроме головной боли присутствуют симптомы основных заболеваний. Дифференциальной диагностикой занимается врач.

Обследование пациента с головной болью

Учитывая многообразие причин, способных вызвать головную боль, пациент нуждается во всестороннем обследовании. Необходимы консультации окулиста, терапевта, невролога, при необходимости нейрохирурга, инфекциониста.

Из лабораторных анализов чаще всего используют общий анализ крови, сахар, липидограмма, далее по необходимости. Функциональное исследование включает в себя доплерографию, электроэнцефалографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, обследование шейного отдела позвоночника и щитовидной железы. Объем назначенных обследований индивидуален и назначается с учетом всех жалоб пациента и обнаруженных соматических заболеваний.

Лечение головной боли

Лечение головной боли зависит от типа и тяжести головной боли и от других факторов, таких как возраст пациента. Лечение головной боли, как симптома перечисленных заболеваний, заключается в лечении основного заболевания. Установив точный диагноз, лечение назначит врач.

Для купирования острой головной боли пользуются аналгетиками – нестероидными противовоспалительными препаратами – парацетамол, ибупрофен и комбинированные препараты на их основе с добавлением спазмолитиков, кофеина – солпадеин, пенталгин, панадол, имет, ношпалгин… таблетки и капсулы, быстрорастворимые порошки и шипучие таблетки – огромный арсенал в борьбе с болью. Самостоятельно можно принимать и раз и два, но длительный прием недопустим – необходимо идти к врачу, искать и устранять причину головной боли.

В зависимости от диагноза могут использоваться вальпроаты, габапентины, миорелаксанты, седативные препараты, витамины группы В, венотоники, диуретики, антиоксиданты, нейропротекторы, сосудистые препараты.

Для лечения может использоваться физиотерапия – дарсонвализация головы и шейно-воротниковой зоны, электрофорез, иглорефлексотерапия, массаж, водные процедуры, санаторно – курортное лечение. Еще раз повторяю – лечение назначит врач индивидуально. Нельзя самому выбрать из предложенного перечня препарат и лечиться. Врач объяснит, какими средствами можно пользоваться для купирования строго приступа именно в вашем случае, что принимать в качестве профилактики. Ведь если причина головной боли, к примеру, опухоль головного мозга, тут таблетками не вылечишься, потребуется операция в нейрохирургическом отделении. Злоупотребления аналгетиками в качестве самолечения может вызвать ряд побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, печени, почек.

Консультация врача по вопросам головной боли

Вопрос: Что такое абузусная головная боль?
Ответ: это головная боль, вызванная регулярным хроническим приемом лекарств – аналгетиков – аспирина, нестероидных противовоспалительных препаратов, барбитуратов, бензодиазепиновых препаратов, эрготамина. Хронический прием таблеток становится «стилем жизни», аналгезирующий эффект уменьшается, количество таблеток увеличивается.
Абузусная головная боль должна беспокоить как минимум 15 дней в месяц, усиливаться при отмене препарата, проходить примерно через месяц после отмены препарата. Для лечения необходима отмена препарата в амбулаторных или в стационарных условиях с назначением симптоматических лекарств для снятия побочных явлений. Для профилактики необходимо не злоупотреблять указанными группами лекарственных препаратов.

Вопрос: как уменьшить головную боль при простуде?
Ответ: примите быстро растворимые формы лекарств – колдрекс, фервекс, солпадени, имет с ношпой, можно натереть виски и лоб свежим лимоном, принимать компот из боярышника, поливитамины.

Вопрос: какая головная боль особенно опасна?

Ответ:

  • Если головная боль сопровождается рвотой, особенно в тех случаях, когда рвота не приносит облегчения
  • Если головная боль не проходит после приема жаропонижающих - обезболивающих средств
  • Если из-за боли в шее трудно поднять голову с подушки из положения лежа
  • При возникновении каких-либо нарушений сознания
  • При появлении сыпи. Для менингококковой инфекции характерна геморрагическая сыпь – т.е. мелкие кровоизлияния в кожу, которые имеют вид темно-красных пятен, не выступающих над уровнем кожи, не бледнеющих при надавливании. Возникают чаще всего на ягодицах, голенях, животе, затем могут распространяться по всему телу.

Врач – невролог Кобзева С.В.

Источник: https://medicalj.ru/symtoms/head/150-headache

Что делать, если болит голова

На днях вышла очередная, уже третья, версия Международной классификации головных болей. Если даже врачи и ученые с трудом разбираются во всех тонкостях вопроса, то что уж говорить об обычных пациентах! Боли в голове, особенно регулярные и интенсивные, снижают качество жизни и могут сделать человека практически инвалидом. Терпеть такие боли нельзя — нужно найти причину, а затем заняться лечением и профилактикой.

Что вообще значит «болит голова»

Зачем это объяснять, спросите вы? Всем и так ясно, что значит «болит голова» — каждый взрослый человек сталкивался с этим состоянием хоть раз в жизни. Но мало кто знает, как рождается головная боль, — а это понимание важно для того, чтобы различать разные виды болей.

Начнем с того, что в головном мозге нет болевых нервных окончаний. Именно поэтому хирурги даже делают операции на мозге, в то время как пациент находится в сознании — не больно, потому что болеть просто нечему. И по этой же причине, когда «болит голова», сам мозг болеть не может. Единственное исключение — мигрень.

Виды головной боли

Головные боли делятся на первичные strongвторичные. Первичные головные боли — это самостоятельные неврологические заболевания, а вот вторичные связаны с каким-то сопутствующим заболеванием. Если у вас болит голова, скорее всего, это первичная боль — на нее приходится 90% жалоб. Тем не менее в первую очередь врач должен исключить вторичные боли. Некоторые из них относительно безобидны — например, боль при гайморите и отите, — но другие могут быть опасны.

Признаки, которые могут говорить о вторичной боли в голове: появилась впервые после 50 лет, поменяла характер (раньше болела вся голова, а теперь только левый висок), «громоподобная» боль (начинается резко и быстро усиливается), усиливается при чихании, кашле, смене положения тела.

Пациенты, обращаясь к врачу по поводу головной боли, часто думают, что это вторичная боль — и винят в ней шейный остеохондроз, проблемы с сосудами или повышенное внутричерепное давление. Но на самом деле эти причины довольно редко вызывают головную боль.Кирилл СкоробогатыхВрач-невролог, руководитель Университетской клиники головной боли

Шейный остеохондроз — это просто процесс возрастного износа межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника. Это совершенно нормальное состояние для взрослого человека, и оно не должно вызывать болевых ощущений. Но есть довольно редкий вид головной боли — цервикогенная, на нее приходится примерно 1% всех болей в голове. Такая боль действительно связана с шеей — только не с остеохондрозом, а с суставами трех верхних шейных позвонков.

Проблемы с сосудами, а именно с кровоснабжением мозга, не вызывают головные боли — как мы помним, в мозге нет болевых рецепторов. Но некоторые сосудистые патологии все-таки могут быть причиной боли в голове. Например, разрыв аневризмы вызывает кровоизлияние в мозг — кровь начинает раздражать болевые рецепторы мозговой оболочки, возникает резкая и острая боль, которая стремительно усиливается. Еще одна возможная причина боли — расслоение крупной артерии, в частности, сонной. Возникает такая патология часто из-за травмы — удара в голову и шею, автомобильной аварии — и проявляется в виде внезапной выраженной боли в голове. При подозрении на разрыв аневризмы или расслоение артерии нужно вызывать скорую — это крайне опасные состояния, которые могут закончится смертью.

Наконец, повышенное внутричерепное давление (ВЧД) может вызывать головные боли, но это случается редко. Симптомы головных болей при высоком ВЧД: ежедневная боль, которая становится сильнее, когда вы лежите, и уменьшается — когда стоите, тошнота и рвота. Еще при повышении ВЧД развивается отек диска зрительного нерва на глазном дне — поэтому при подозрении на головные боли такого характера пациентов отправляют к окулисту, посмотреть глазное дно. А вот по МРТ высокое ВЧД определить нельзя, хотя об этом периодически пишут в заключениях рентгенологи.

Причиной повышенного внутричерепного давления обычно бывает что-то, что физически увеличивает объем вещества в черепной коробке: кисты, опухоли, те же кровоизлияния. Тогда способ лечения — удалить новообразование. Другой, очень редкий вариант — идиопатическая внутричерепная гипертензия: при этом заболевании нет никаких образований в мозге, нет видимых причин повышения ВЧД, но давление все равно повышено. Встречается эта болезнь обычно у женщин с лишним весом, а похудение чаще всего нормализует внутричерепное давление.

Shutterstock

Что болит в самой голове

Если врач не нашел никаких свидетельств вторичной головной боли, значит, болит в самой голове. И одна из самых распространенных причин — мигрень. Еще один частый вид первичной боли в голове — головная боль напряжения.

Скорее всего у пациента, который пришел к врачу с жалобами на головную боль, именно мигрень. Хотя она встречается несколько реже, чем головная боль напряжения, она намного интенсивнее и доставляет больше страданий — именно поэтому больные мигренью все-таки доходят до поликлиники.Кирилл СкоробогатыхВрач-невролог, руководитель Университетской клиники головной боли

В России из 100 млн взрослых людей в возрасте от 18 до 65 лет мигренью страдают около 20%. Она вызывает настолько сильную боль в голове, что люди на один или несколько дней могут выпадать из рабочей и социальной жизни. Симптомы у мигрени следующие: боль односторонняя, пульсирующая, усиливается при движении и любой физической нагрузке, дискомфорт от света и/или звуков, тошнота. Приступ мигрени обычно длится от четырех до 72 часов. До начала приступа может быть так называемый продромальный период, когда боли еще нет, но чувствуется слабость, сонливость, сложнее концентрироваться, возникают странные пищевые «позывы» — по таким симптомам можно заподозрить приближение мигрени.

Мигрень бывает с аурой и без. Приступы с аурой встречаются реже, примерно в 30% случаев, и протекают тяжелее обычных. Аура — это неврологические нарушения, которые появляются перед началом головной боли и длятся до часа. Это могут быть пятна света перед глазами, онемение в руке/лице/языке, туннельное зрение и даже трудности с речью. В норме все проявления ауры проходят, как только начинается боль, и лишь в крайне редких случаях неврологические нарушения могут остаться после приступа.

Есть редкая и пугающая форма ауры, которую называют синдромом Алисы в стране чудес. При такой ауре человеку кажется, что окружающие предметы становятся больше или, наоборот, уменьшаются в размерах. Есть предположение, что Льюис Кэрролл тоже страдал мигренью, и в книге “Алиса в Стране чудес” он причудливо описал симптомы своей ауры.

Лечение мигрени нацелено на то, чтобы как можно скорее снять боль. При мигрени с аурой пить обезболивающее желательно при первых симптомах ауры, при обычной мигрени — как только она началась. Чем раньше вы выпьете таблетку, тем быстрее пройдет приступ — терпеть мигрень нельзя ни в коем случае. Принимают при мигрени нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), если они не помогают — специальные препараты от мигрени, триптаны.

Даже чаще, чем мигрень, в России встречается головная боль напряжения — ее испытывают 30% взрослых людей. Головная боль напряжения возникает от перенапряжения мышц шеи, плеч и трапеций. Если вы подолгу сидите в неудобной позе, носите тяжести, берете слишком большую нагрузку в спортзале или просто постоянно нервничаете — ждите головную боль напряжения.

По симптомам головная боль напряжения — это «антимигрень»: она двусторонняя, не пульсирующая, не очень интенсивная, нет тошноты и чувствительности к свету и звукам. К счастью, головная боль напряжения не приносит таких страданий, как мигрень, и довольно быстро проходит. Часто даже не нужны обезболивающие — достаточно прогуляться на свежем воздухе и размять мышцы.

Lori.ru

Профилактика

В нашей стране 10% людей страдают от боли в голове 15 дней в месяц и больше — это значит, что боль стала хронической. Такая боль сильно снижает качество жизни, поэтому нужно принимать меры для того, чтобы снизить частоту приступов.

Постоянный прием обезболивающих тут не поможет. Даже наоборот — если человек принимает обезболивающие таблетки более 10 раз за месяц, возникают абузусные головные боли. Это значит, что голова болит уже от самого приема обезболивающих. Больше таблеток — больше болей, и голова начинает болеть все чаще и чаще.

«Чтобы сократить количество приступов, мы назначаем специальное лечение. Это могут быть антидепрессанты, противоэпилептические средства, препараты от давления и даже уколы ботокса. Курс лечения — от шести месяцев до года, после этого приступы головной боли должны стать реже. Дальше — немедикаментозная профилактика, а именно — изменение образа жизни в зависимости от типа головных болей», — говорит Кирилл Скоробогатых.

При мигренях важно не забывать вовремя есть, хорошо спать (не мало и не много, избыток сна тоже провоцирует мигрень), избегать собственных «триггеров» мигрени — у всех они разные. Вызывать приступ мигрени могут даже определенные продукты и напитки, например, красное вино. Людям, склонным к мигреням, нужно следить за тем, когда у них чаще всего случается приступ, — и затем стараться избегать провоцирующих факторов.

При частых головных болях напряжения стоит подумать о смене рабочего кресла, чаще разминать мышцы и устраивать перерывы, выходить на свежий воздух. При любых видах головных болей будет полезно избегать стрессов, заниматься йогой, пилатесом или лечебной физкультурой, больше двигаться, медитировать. В более сложных случаях может помочь технология биологической обратной связи, которая учит человека расслаблению через отслеживание обратной связи от организма. А когнитивно-поведенческая психотерапия помогает лучше справляться с ежедневными стрессами.

Что касается менее традиционных методов, тут можно выделить «черную» и «серую» зону. Остеопатия — это «черная» зона, к этим специалистам не стоит обращаться ни в коем случае.Кирилл СкоробогатыхВрач-невролог, руководитель Университетской клиники головной боли

Иглорефлексотерапия, мануальная терапия, по словам врача, — признанные практики официальной медицины, но доказательств их эффективности при мигрени недостаточно. Поэтому это «серая» зона: не факт, что поможет, но и вряд ли навредит. К тому же, в терапии боли очень силен эффект плацебо — так что, если вы верите в «иголки», можете пользоваться этим методом для лечения и профилактики головной боли. Массаж тоже в «серой» зоне — это очень приятно, но в лечении головной боли не слишком эффективно.

Если же при всех мерах профилактики головные боли все еще мешают вам жить, становятся чаще и сильнее, нужно обязательно обратиться за помощью к врачу», — резюмирует Кирилл Скоробогатых.

Читайте также о том, как лечить боль в спине.

Дарья Шипачева

Источник: https://health.mail.ru/news/chto_delat_esli_bolit_golova/

Почему болит голова: 5 неочевидных причин

Несмотря на то, что в головной боли нет ничего страшного, она может испортить настроение, снизить концентрацию, нарушить планы и доставить вам массу прочих неудобств. Профессионалы называют ее ортостатической гипотензией, и не рекомендуют обращаться за помощью к таблеткам, как только вы почувствовали первые признаки надвигающегося «урагана». В этом материале — пять неочевидных причин головной боли и рекомендации, которые помогут справиться с возникшей проблемой.

Дегидратация организма

«Типичные причины головной боли — все, что может резко изменить объем крови и кровяное давление», — говорит акушер-гинеколог Шерри Росс. Обезвоживание организма способствует уменьшению объема крови, циркулирующей через сосуды, и падению артериального давления. Результат? Резкое нарушение концентрации, слабость и головная боль. Так что если вы чувствуете, как мозг, что называется, «закипает», попробуйте выпить стакан прохладной воды и глубоко подышать.

Слишком горячая вода в душе

Если вы регулярно принимаете горячий душ и не снижаете температуру воды, когда ополаскиваете голову (что особенно актуально в осенне-зимний период), то не удивляйтесь, что головные боли беспокоят вас все чаще. «Влияние горячей воды или солнца может расширять кровеносные сосуды, вызывая резкое снижение артериального давления», — комментирует Шон Тассоне, доктор медицинских наук из Техаса. Плюс, когда вы выходите из ванной и попадаете под воздействие более холодного воздуха, ваше тело стремится сохранить баланс путем прилива крови к мозгу, что также может вызвать болевые ощущения и тяжесть в голове.

Работа «на ногах»

Иногда ваше кровяное давление может упасть из-за ошибочных сигналов мозга, известных как неврально опосредованная гипотония. Когда вы стоите в течение длительного периода времени, это вызывает медленное, но устойчивое падение артериального давления. Тогда организм делает свое дело — и нормализует давление за счет сигналов в мозг, говорящих, впрочем, о том, что давление слишком высоко, тогда как на самом деле его высота не так велика. Проще говоря, и без того невысокое давление в этом случае становится еще ниже. Решение в данном случае максимально простое — старайтесь больше двигаться.

Беременность

«Когда вы делаете внезапное движение (скажем, нагибаетесь, чтобы поднять что-нибудь), сердце естественным образом ускоряет приток крови к мозгу. Но это движение не прямолинейно, если кровь делает «пит-стоп» на матке и растущем плоде, в результате чего мозг в течение нескольких секунд испытывает недостаток кислорода», — объясняет Шон Тассоне. Именно поэтому, если вы ждете ребенка, головные боли будут вполне нормальным явлением. Как только малыш появится на свет, они исчезнут, но вы можете уменьшить внезапные боли и головокружение, если вы не будете делать резких движений и приседаний.

5 фактов о беременности, которые вы могли не знать

Низкий уровень сахара в крови

Глюкоза (сахар) используется клетками для производства энергии, поэтому низкий ее уровень может привести к ухудшению ряда функций организма, и особенно — мозга. Так, когда вы пропускаете приемы пищи, уровень сахара в крови может резко снижаться, вызывая головные боли и своего рода помутнение сознания. «Головная боль может быть сигналом к тому, чтобы пересмотреть свой рацион и режим питания», — говорит Диана Битнер, доктор медицинских наук из Мичигана. И вы знаете, что делать: держите уровень сахара в крови стабильным, перекусывая сложными углеводами (цельное зерно, зеленые овощи), даже когда не можете полноценно поесть.

Источник: https://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/pochemu-bolit-golova-5-neochevidnyh-prichin/